手指是一個人進行正常的生產生活必不可少的一個工具， 手指力量的強弱可以直接決定一個人是否可以成功完成一項任務的重要因素。
1、借助攀岩等活動
其實， 凡是與手指有直接接觸的運動都是不錯的手指力量鍛煉的方法， 都可以進行嘗試， 例如我們經常進行的攀岩活動。
2、簡單的拳擊
很多人其實對於力量的理解， 更多的還是會停留在劇烈的運動。 拳擊這項運動主要是借助手指與手臂的力量來進行的， 這樣看來， 似乎更多的參與拳擊運動， 可以有效鍛煉手指的力量， 讓整個手指更加粗壯有力， 更加彰顯男性魅力。
3、多活動手指
如果個人不喜歡上述兩點鍛煉手指力量的方法， 也可以適當的嘗試手指的簡易活動。 閒暇時餘， 可以將手指自然併攏， 然後借助另一隻手輕輕按壓手指。 這樣做是為了讓整個手部的柔韌性更加出色， 長期堅持， 效果顯著。
4、必要的舉重活動
同樣的， 鍛煉手指力量的運動還可以是舉重。 這項運動在平常人看來， 似乎顯得有點遙不可及， 但是這的確是一種鍛煉手指力量有效的方式。 簡單的舉重運動可以讓手指的抓力更好， 從而更好的進行手指力量的鍛煉與打造。
【伊秀原創，
