減肥偏方 國外女星“自虐”式的減肥小偏方
先來看看西洋天后碧昂斯
餐單中主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒， 10天之不吃任何固態食物，
點評：自虐指數5顆星， 而且風險較高， 有暈厥的危險。
拉丁天后Jennifer Lopez
隨身攜帶一瓶葡萄柚精油， 隨時隨地聞一聞;據稱這種香味可以影響人的肝酶， 並可以破壞脂肪的神經。
點評：自虐指數2顆星， 關鍵老娘那麼餓， 聞了不是更想吃
人氣女星Reese Witherspoon
食用嬰兒食品的瘦身方法， 每天只攝入600卡路里熱量的食物。
點評：自虐指數3顆星， 理念是正確的， 減少每日的卡路里攝取， 但是關鍵嬰兒食品無法提供成年人所需的全部營養， 會導致營養不良， 其次嬰兒食品的口味口感也不是所有成年人都能接受的。
Madonna
生機飲食法 ：主要是以全麥、蔬菜、豆類和麵豉湯為主。
點評：自虐指數2顆星， 聽起來十分健康的減肥方法， 但是缺陷也很大， 那就是它所含的鈣、鐵和 蛋白質 非常少， 會讓人變得蒼白且容易疲倦
Demi Moore
生食減肥 法：這種方法適合 素食 者。 因為天然 蔬菜 中含有大量活酵素， 可以為人體帶來能量， 但在烹飪過程中它們卻會被破壞。 Demi Moore非常信賴這種方法，
點評：自虐指數4顆星， 對於亞洲人來說， 很多食物生食都是很困難的， 並且腸胃容易產生不良反應， 慎重!
