6個緊致肌膚習慣 細滑V臉輕鬆擁有

一個小巧玲瓏的v字臉讓你整體加分不少， 但是怎樣才能擁有緊致嫩滑的V臉呢？如果你嫌按摩的方法太麻煩， 不如逐漸改變自己的生活習慣， 這些小習慣能鍛煉你的臉部， 然肌膚更緊實， 呈現出自然的V臉效果。 【更多緊膚打造小臉的竅門】

小臉習慣一：細嚼慢嚥， 每口食物兩側咀嚼30下

不正確的咀嚼方法不僅會影響你對稱的臉形， 甚至會使一邊咀嚼肌肥大， 腮幫變得特別突出，

這樣即使吃得再少， 也是一張大餅臉。 最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-30下， 而且要輕嚼慢咽， 這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。

小臉習慣二：控制鹽分的攝入， 每天吃水果和蔬菜
瘦臉離不開全身減肥， 因此控制攝取的總熱量相當必要。

多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感， 還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。 其次， 每天攝入的鹽分越多， 意味著臉部浮腫的可能性越大。 在煮菜的時候少放鹽。 應少吃罐裝食物、醃制的魚、香腸、熏肉， 還有薯片等鹽分多的食物。

小臉習慣三：多去k房唱歌，

平時方便也可以大聲高歌
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步， 尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈， 還能消除工作時心情的緊張壓力， 因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱， 或者在洗澡沐浴時候多唱歌， 能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助的。

小臉習慣四：簡易發箍小臉法
有發箍的美眉， 特別是運動發箍會更好， 可以運用發箍， 洗臉後戴在下巴與頭頂之間， 讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺， 臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些， 久而久之對臉型修正一定有幫助。

小臉習慣五：坐時要自然挺直起來，平時多抬頭看天花板
坐時要挺直腰杆，眼睛正視前方，少低頭，平時空餘時候可以抬頭看天花板，轉動頭部，久而久之，如此臉部肌肉不會松垮，呈現自然緊繃狀態。

小臉習慣六：平時多笑，保持好心情。
笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，能夠使臉頰呈現緊繃狀態，心情是個人精神的指標，也是臉部表情的風向球，心情好時微笑會牽動臉部肌肉，而哭喪的表情則是臉向下掉的，所以為了自己的美顏，儘量保持笑容，自然也有好心情哦。
教你如何緊致肌膚：
護膚黃金時段美肌大法 打造白嫩緊致V臉 周董小女友昆淩按摩緊膚術 巴掌臉速成
每天5分鐘臉部按摩 去眼袋消水腫瘦臉 浮腫?暗沉?下垂? 面部按摩手法排毒緊致

小臉習慣五：坐時要自然挺直起來，平時多抬頭看天花板
坐時要挺直腰杆，眼睛正視前方，少低頭，平時空餘時候可以抬頭看天花板，轉動頭部，久而久之，如此臉部肌肉不會松垮，呈現自然緊繃狀態。

小臉習慣六：平時多笑，保持好心情。
笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，能夠使臉頰呈現緊繃狀態，心情是個人精神的指標，也是臉部表情的風向球，心情好時微笑會牽動臉部肌肉，而哭喪的表情則是臉向下掉的，所以為了自己的美顏，儘量保持笑容，自然也有好心情哦。
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