預防頸部皺紋的產生要形成良好的日常生活習慣。高高的枕頭會很舒服，但是使頸部彎曲，長時間這樣，頸部皺紋在彎曲的作用下產生，所以使用較平坦的枕頭，可以預防頸紋產生，同時使你在走路的時候脖子保持直立的狀態。
挑選適合自己膚質的頸霜，選擇含有抗皺、保濕及有營養成分的產品，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，搭配按摩手法，由下往上推送頸部，以幫助其對抗地心引力。
產品介紹：令頸部肩部緊致的修護霜，有效減退色斑和色變，令粗糙皮膚變得幼滑，防止細紋和皺紋的形成。 加強抗皺的功效，令肌膚更年青、幼滑和明亮，適合任何皮膚。
酒紅色啫喱狀的質地,淡淡的香味都是我的喜愛,最滿意的還是其被完全吸收後,就讓頸部潤白水潤柔滑的完美狀態,頸部輪廓變得緊致。
補充維他命C，多吃柑橘，蘋果，草莓等水果，可保護細胞不受紫外線傷害及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
晚上睡覺的時候在頸脖塗上美白霜或是嫩膚乳，再用保鮮膜將脖子輕輕地纏上一兩圈，等到早上起來的時候將保鮮膜取下來，就會發現脖子變得非常光滑有彈性。
辦公室人士久坐不動，頸部長期得不到運動，脖子當然粗糙了，適當的運動讓頸部血液迴圈，減少頸部皺紋的產生。頸部瑜伽是一種很好的鍛煉方式，眼鏡蛇式，飛蝗蟲式都是很好的鍛煉方法。
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