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黃瓜清甜爽脆， 雞蛋好吃又營養， 對於這兩種生活中經常吃的食物， 相信大家都很熟悉的。 雞蛋和黃瓜是很多人每天都要吃的，
這種瘦身方法的只要食材是黃瓜和雞蛋， 但是要食用一個月才可以成功， 如果缺乏毅力和恒心， 用這個方法減肥是很難成功的， 如果進行到中途又放棄， 就會白白浪費精力。
黃瓜和雞蛋減肥方法：第一周是每天都不可以吃主食， 只能吃黃瓜雞蛋,米飯也不可以吃,第二周也還是以黃瓜和雞蛋為主， 可以添加一些水煮的蔬菜， 也可以喝純牛奶,一日三餐以黃瓜和雞蛋為主,也可以搭配蘋果一起吃,這樣重複食用一個月， 瘦身效果會很明顯。
事實上， 利用黃瓜和雞蛋的飲食方法減肥是有道理的， 大家可能不知道， 因為雞蛋含有非常豐富的卵磷脂， 這種物質可以幫助化解脂肪。 黃瓜還含有很多可以抑制糖轉化為脂肪的物質， 這樣就可以幫助我們減少體內的脂肪積聚了。
雞蛋營養是非常多的， 我們在減肥的時候也不會造成營養缺乏。 黃瓜作為一種蔬菜， 含有很豐富的纖維素， 吃了能降低膽固醇， 而且熱量也很低。 肥胖的人群食用是非常健康的， 因為黃瓜能促進消化， 加速腸胃蠕動排出體內的廢物， 這樣可以達到很好的減肥效果。 因此， 就算不是減肥的人， 多吃黃瓜也是非常好的。
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