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O型腿是一種不好看的腿型， 形成原因比較複雜， 這個要看各人的具體情況來分析， 不同人群的O型腿的成因有差別。
要擺脫O型腿首先要知道形成O型腿的原因， 以便我們可以及時治療。 一般來說， 身體缺鈣的兒童骨骼和關節發育會很不好， 這樣就導致O型腿出現。 因此， 對於小孩的O型腿， 治療是比較容易成功的， 及時補充鈣質， 飲食上搭配高鈣食品， 關節和肌肉的正常生長之後， O型腿的情況就會得到改善。
有些成人也會出現O型腿， 原因是穿高跟鞋和不正確的走路姿勢。 O型腿的人不用擔心太多， 因為有很多方法可以糾正O型腿， 這取決於O型腿的嚴重程度。 可以分為手術矯正和非手術矯正。
嚴重的O型腿是需要做外科手術矯正的。 糾正畸形骨骼可以治療骨骼， 至於要不要進行手術， 可以聽從醫生的意見， 一般手術後可以恢復正常腿型。
接下來， 我們將介紹一些輕微的O型腿矯正方法。
第一， 是調整你的走路姿勢。 當你走路的時候， 要注意你的身體是挺直的， 腹部要收起來， 腳趾向外或直向前方。 調整你的走路姿勢可能有些不習慣， 但過一段時間你會很自然走路了。 走路的時候用腳後跟， 並試著沿直線走。 在日常生活中， 坐姿， 站姿， 走勢都要確保是良好的。
第二， 雙腿夾緊。 不管什麼時候， 只要是坐著， 就要記住伸展雙腿， 兩個膝蓋要用力併攏， 堅持這樣做， 很快可以擺脫不漂亮的腿型了。
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