說到頭皮屑， 相信是不少朋友心中的一個痛點。 本想穿著職業裝美美， 沒想到肩膀上一層頭皮屑立馬讓整體氣質減半。 面對日益增多的頭皮屑，
第一點是頭皮乾裂引起的， 我們知道在北方， 尤其是比較乾燥的秋冬季節， 本身空氣就異常乾燥， 這樣的情況下如果出現風沙， 基本上頭皮屑是少不了的。
其次， 是由於真菌引起的頭皮屑。 當頭皮上的角質細胞異常的時候， 很容易和空氣中的塵埃等物質混雜， 再加上頭皮油脂的刺激， 容易出油。 長久下去， 很容易形成頭皮屑。
第三， 皮膚敏感者更容易產生頭皮屑。 其實， 這就是頭皮對外界刺激的一種過激反應， 不可排除的因素是如果你本身體內就缺少維生素B等微量元素， 那麼也是極易導致頭皮屑的產生的。
第四， 當睡眠不足或者是用腦過度的情況下， 也很容易形成頭皮屑。 其實， 究其原因就是破壞了體內荷爾蒙的正常分泌。
第五， 當出現頭皮屑的時候， 經常會伴隨著瘙癢， 不少人會選擇用指甲去抓撓。 長此以往， 極易會損傷頭皮， 使得頭皮屑越來越嚴重。
面對頭皮屑， 是不是很多人都無計可施了， 任由其發展。 其實， 當出現頭皮屑旺盛的時候， 一定要引起重視， 千萬不要不當一回事， 頭皮屑嚴重不僅會嚴重影響到個人生活， 有時候可能會引發更多的疾病。
針對性防止頭皮屑， 我們總結了幾下幾點， 希望能夠幫助到更多的朋友遠離頭皮屑的困擾， 下面， 我們來簡單介紹一下。
一是要選用優質的洗髮水， 尤其是選擇針對性治療頭皮屑的洗髮水。 通常來說， 我們不建議頻繁洗頭髮， 因為會破壞毛囊， 非但不會防治頭皮屑的產生， 還會引發毛囊炎。
在洗頭髮的過程中， 一定要注意水溫， 很多朋友會忽視這一點。 如果水溫過高或者是過低， 都不利於抑制頭皮屑。 通常來說， 水溫只要比頭皮的溫度稍微高一點就可以了， 千萬不要認為水溫越高越好， 這樣會導致頭皮更加乾燥。
二是在飲食上一定要多加注意， 像是油膩性的食物儘量不要食用。可以多食用蔬菜和水果等清淡食物，調理一定要從內而外進行，良好的飲食方式不僅對頭皮屑具有抑制效果，對於身體也有著保健作用。
三是一定要有一個良好積極的心態。無論遇到什麼事情，我們應該有良好的精氣神面對生活，通常來說，保證睡眠是最基本的。平常應該多笑笑，讓自己有一個好的心情，即使有很多負面情緒，也應該積極的去處理。
以上是為大家介紹的頭皮屑的形成原因及其防治方式，希望能夠對更多的朋友有幫助。以上的建議是經過多年的實踐總結出來，相信對於正在遭受頭皮屑困惑的你一定會有效果的，那就趕緊行動起來吧！
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
像是油膩性的食物儘量不要食用。可以多食用蔬菜和水果等清淡食物，調理一定要從內而外進行，良好的飲食方式不僅對頭皮屑具有抑制效果，對於身體也有著保健作用。
三是一定要有一個良好積極的心態。無論遇到什麼事情，我們應該有良好的精氣神面對生活，通常來說，保證睡眠是最基本的。平常應該多笑笑，讓自己有一個好的心情，即使有很多負面情緒，也應該積極的去處理。
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