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人的一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的， 充足的睡眠能夠有效減低心臟病發生的可能性。 有的時候熬夜之後起床，
科學研究證明， 睡眠和心臟息息相關， 如果睡得不好， 就很有可能引起心律失常、心絞痛等各類心臟病， 尤其是淩晨四點鐘這個時間段格外危險。 如果長期熬夜到淩晨的話， 就有可能因心臟缺血而發生心肌梗死。 睡眠是一件非常重要的事情， 如果前一晚睡得不好， 就有可能會引起心律失常， 嚴重的甚至會發生心臟絞痛等症狀， 可以說睡眠左右著心臟的健康。
很多女性都喜歡深夜聊天或者玩手機， 即使到了淩晨也不願去睡覺。 其實這種說做法對身體非常不好， 科學研究也證明， 女性如果長期睡眠不足， 導致心臟病的幾率非常大。
那麼如果因為前夜熬夜而造成的心臟疼痛該怎麼辦呢？其實這種心臟疼痛就是人們所說的心絞痛， 這個時候就要想辦法減輕心臟的壓力， 建議躺在床上墊高枕頭， 放低腳部， 這樣可以減少回心血量， 能夠讓心臟好好的休息一下。
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熬夜造成身體傷害是無法避免的， 但是如果可能， 請儘量在第二天好好的休息， 雖然白天睡眠無法達到夜晚睡眠的功效， 待能夠在一定程度上讓， 心臟的壓力減少， 從而減少心臟病疼痛的風險。
如果心臟疼痛的症狀並非偶然，
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