護膚，
在你的眼裡是一個很專業的詞嗎?那你就out啦!護膚可以非常的簡單非常的日常，
只要你懂這些小技巧。
下麵小編教你廚房護膚小妙招哦!【更多純天然護膚品】
1、淘米水：淘米水泡手讓手更白晰
每天的淘米水都被我們不加思索地倒掉， 豈不知淘米水的珍貴。 大米富含維生素a、b、e， 氨基酸等營養成分， 淘米時， 這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，
2、紅糖、橄欖油：紅糖+橄欖油可以去角質
每週去一次角質， 有助於肌膚吸收營養。 方法是將橄欖油和細紅糖調和， 在面部按摩20分鐘， 然後洗掉， 用後面部明顯光滑。 如果面部常感覺很幹， 用橄欖油和蜂蜜調和， 按摩面部20分鐘， 然後洗去， 堅持使用一段時間有緩解乾燥的作用， 尤其冬季乾燥的時候使用， 效果更好。 橄欖油還有抗皺的作用， 將橄欖油直接抹於面部， 最好是用過保濕水後， 取一二滴橄欖油輕拍在臉上， 可以不用洗去， 具有保濕抗皺的作用。 也可以直接滴在保濕水裡使用。
直接沫浴：趁身體潮濕的時候將橄欖油直接塗抹全身， 可以為全身皮膚保濕， 並起到嫩滑作用。
3、雙手敷臉：雙手敷臉有助血液迴圈
不用一種護膚品， 不用一種天然食材，
4、豆腐：豆腐洗面嬌嫩白晰
日本女性是非常善於使用自然食材來護膚的， 看到日本女孩子面龐白晰細緻， 如細瓷一般， 總想問問她們的護膚秘笈。
5、清酒：去角質、促進血液迴圈
日本女性很早以前就開始將日本清酒作為美容產品來使用。
在溫水中放入少許日本清酒，
在卸完妝後，
用它輕輕撲洗面部，
有促使血液迴圈、預防肌膚衰老的作用。而且加了清酒的溫水能深入毛孔清除毛孔內的污垢，使肌膚保持光滑。日本女士在泡澡時也會在浴缸內加入清酒，它有幫助去除角質，提亮膚色，促進血液迴圈的作用。
6、優酪乳：保濕、更新角質
由天然牛奶發酵而來的優酪乳(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質的功能。將優酪乳直接敷在肌膚上，或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎，與優酪乳均勻調和敷面，能起到保濕、滋養肌膚的作用。同時優酪乳溫和無刺激的特性，也適用於曬後肌膚的鎮定舒緩。此外，優酪乳對於腹部、腿部的脂肪燃燒有著較好的效果，每日以優酪乳代餐，可以清除宿便，達到瘦身的效果。
7、黃瓜：補水、鎮靜肌膚
夏季的黃瓜水分含量最高，富含水分、維生素c、胡蘿蔔素及蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，是美譽度極高的美容食材。用黃瓜潔膚、護膚，或用搗碎的黃瓜進行抗皺護理都十分奏效。最簡便易行的方法是將黃瓜切片敷面。黃瓜具有攝取肌膚多餘熱量的作用，能消除肌膚的發熱感，鎮靜肌膚，同時補給肌膚水分，特別適用於曬後引起的肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。
8、小蘇打：徹底清潔肌膚
小蘇打除了可以輔助製作麵點、烘焙糕點之外，其天然的弱鹼性特質，可以當做柔軟及淨化肌膚角質的絕佳素材。只要在每次卸妝、洗臉的時候，加入與卸妝或洗面乳相當的小蘇打粉，然後在臉上輕輕揉搓1分鐘即可。一定要輕輕的，細緻的小蘇打粉末一方面能溫和去除臉部的角質污垢，同時鹼性的特質也能軟化角質，幫助阻塞的毛孔開口，防止粉刺等肌膚問題產生。每天進行一次這樣的護膚步驟，你就可以省去去角質的產品花費，同時讓肌膚越顯平滑、細緻。
9、蛋黃+薏仁：美白、滋補肌膚
除卻蛋白的消炎特性，其實蛋黃具有更多的營養價值，富含多種脂溶性維生素(維生素A、E)以及卵磷脂，不僅能修護受損的肌膚，也能幫助髮絲重新恢復亮麗。將一顆蛋黃與同比例的薏仁粉，調和成糊狀敷在清潔之後的臉部肌膚，由於薏仁粉的美白特性，加上蛋黃的修護滋養肌膚功能，10分鐘之後沖水洗淨，你會發現臉部格外地光滑白嫩。建議一周可以進行兩次這樣的美白滋養護理。另外，將蛋黃調和一倍的橄欖油，塗抹於洗淨之後的髮絲，10分鐘之後再用溫水沖洗(注意：熱水可能會讓蛋黃結塊)，你會發現，髮絲更加亮麗有光澤。
10、雞蛋白：消痘、消炎
針對泛紅或是有痘痘的肌膚，可以用蛋白來消炎。將一隻雞蛋的蛋白加上一小撮鹽(大約1顆綠豆大小的鹽)，調和溶解之後，將蛋白直接敷在有痘痘或泛紅肌膚上，具有消炎退紅的效果。由於蛋白幹了以後的粘黏性，可以用來作清除粉刺的面膜使用。
11、土豆：消除黑眼圈
土豆富含維生素A和維生素C，將熟土豆切片，貼在眼睛上30分鐘，能減輕下眼袋的浮腫。用生土豆麵膜貼敷20分鐘，不僅可用於下眼皮浮腫，而且還可用於面部虛腫，還能舒展臉皮、消紋去皺，使整個顏面光潤嫩美。熟土豆更適合於敏感肌膚。
12、鹽：殺菌、去角質
眾所周知，鹽水具有殺菌的功效，這一功效同時可以用於臉部護膚。將食用的精鹽放在手心上，加些溫水在手心裡，使鹽慢慢地溶於手中，然後輕輕地在臉上以打圈的方式按摩清洗面部。鹽本身的殺菌力，可以對臉上正在發炎的痘痘起到消炎的作用，用鹽水洗過的臉，手摸上去感覺更柔弱光滑，說明它也有一定去角質的作用。
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6、優酪乳：保濕、更新角質
由天然牛奶發酵而來的優酪乳(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質的功能。將優酪乳直接敷在肌膚上，或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎，與優酪乳均勻調和敷面，能起到保濕、滋養肌膚的作用。同時優酪乳溫和無刺激的特性，也適用於曬後肌膚的鎮定舒緩。此外，優酪乳對於腹部、腿部的脂肪燃燒有著較好的效果，每日以優酪乳代餐，可以清除宿便，達到瘦身的效果。
7、黃瓜：補水、鎮靜肌膚
夏季的黃瓜水分含量最高，富含水分、維生素c、胡蘿蔔素及蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，是美譽度極高的美容食材。用黃瓜潔膚、護膚，或用搗碎的黃瓜進行抗皺護理都十分奏效。最簡便易行的方法是將黃瓜切片敷面。黃瓜具有攝取肌膚多餘熱量的作用，能消除肌膚的發熱感，鎮靜肌膚，同時補給肌膚水分，特別適用於曬後引起的肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。
8、小蘇打：徹底清潔肌膚
小蘇打除了可以輔助製作麵點、烘焙糕點之外，其天然的弱鹼性特質，可以當做柔軟及淨化肌膚角質的絕佳素材。只要在每次卸妝、洗臉的時候，加入與卸妝或洗面乳相當的小蘇打粉，然後在臉上輕輕揉搓1分鐘即可。一定要輕輕的，細緻的小蘇打粉末一方面能溫和去除臉部的角質污垢，同時鹼性的特質也能軟化角質，幫助阻塞的毛孔開口，防止粉刺等肌膚問題產生。每天進行一次這樣的護膚步驟，你就可以省去去角質的產品花費，同時讓肌膚越顯平滑、細緻。
9、蛋黃+薏仁：美白、滋補肌膚
除卻蛋白的消炎特性，其實蛋黃具有更多的營養價值，富含多種脂溶性維生素(維生素A、E)以及卵磷脂，不僅能修護受損的肌膚，也能幫助髮絲重新恢復亮麗。將一顆蛋黃與同比例的薏仁粉，調和成糊狀敷在清潔之後的臉部肌膚，由於薏仁粉的美白特性，加上蛋黃的修護滋養肌膚功能，10分鐘之後沖水洗淨，你會發現臉部格外地光滑白嫩。建議一周可以進行兩次這樣的美白滋養護理。另外，將蛋黃調和一倍的橄欖油，塗抹於洗淨之後的髮絲，10分鐘之後再用溫水沖洗(注意：熱水可能會讓蛋黃結塊)，你會發現，髮絲更加亮麗有光澤。
10、雞蛋白：消痘、消炎
針對泛紅或是有痘痘的肌膚，可以用蛋白來消炎。將一隻雞蛋的蛋白加上一小撮鹽(大約1顆綠豆大小的鹽)，調和溶解之後，將蛋白直接敷在有痘痘或泛紅肌膚上，具有消炎退紅的效果。由於蛋白幹了以後的粘黏性，可以用來作清除粉刺的面膜使用。
11、土豆：消除黑眼圈
土豆富含維生素A和維生素C，將熟土豆切片，貼在眼睛上30分鐘，能減輕下眼袋的浮腫。用生土豆麵膜貼敷20分鐘，不僅可用於下眼皮浮腫，而且還可用於面部虛腫，還能舒展臉皮、消紋去皺，使整個顏面光潤嫩美。熟土豆更適合於敏感肌膚。
12、鹽：殺菌、去角質
眾所周知，鹽水具有殺菌的功效，這一功效同時可以用於臉部護膚。將食用的精鹽放在手心上，加些溫水在手心裡，使鹽慢慢地溶於手中，然後輕輕地在臉上以打圈的方式按摩清洗面部。鹽本身的殺菌力，可以對臉上正在發炎的痘痘起到消炎的作用，用鹽水洗過的臉，手摸上去感覺更柔弱光滑，說明它也有一定去角質的作用。
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