分析上身瘦下身胖怎麼減肥 讓你美麗動人

炎炎夏日， 你會看到沙灘上一個個敢秀身材的女性身材都很正， 身材正就是我們所說的勻稱， 我們的心裡留了出了很多的羡慕。

身高是沒有辦法改變的， 一部分是遺傳原因， 一部分是由自己發育時期運動量和飲食營養吸收狀況來共同決定的， 到了成年基本沒有辦法改變。

身材是由自己後天的運動和生活習慣等導致的， 可以通過後天努力變得更好。 上身瘦但下身胖是一種“雪梨型”身材，

看起來不是很勻稱， 但是這種身材也不糟糕， 可以通過穿衣搭配和運動， 配合飲食作息來改變， 一樣可以變得很美。

從穿衣搭配方面來看， 上身胖但是下身瘦的人可以穿直筒裙一件過的那種， 也可以穿一條闊脫褲， 總之， 下身胖的人就要穿大一些的褲子，

或者是顯瘦的褲子， 比如闊脫褲， 哈倫褲， 還可以穿裙子百褶裙， 上身可以隨便搭， 但是要根據下身怎麼穿來決定。 還有就是減肥方法， 首先要邁開腿， 悄悄地告訴大家大腿胖的卻不是很好瘦， 不建議久坐， 一定要多運動。

推薦一種運動， 就是空中踩單車， 方法也很簡單， 只要躺下之後， 把雙腿抬起來， 就可以向騎自行車一樣踩， 每天堅持， 瘦腿很有效果。 還有一種就是每天把腳搭在牆上成九十度， 每天堅持半小時。 瘦腿比較艱難， 大家要做好準備打好攻堅戰， 我們一定會有所收穫。

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