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小編在這裡為大家推薦的主要是兩種方法， 一種是通過運動來減掉胸部的脂肪， 一種則是通過按摩。 瘦胸其實也是減肥的一種，
對於運動瘦身的方法， 在這裡為大家介紹兩種。 第一種， 慢慢地往上舉自己的兩隻手臂， 從前面向上， 最後再慢慢放下。 保持住一定的節奏， 注意要舒緩。 每天三十次這樣的運動為宜。 當然了， 能多做儘量多做， 想要通過這種方法瘦胸的姑娘， 一定要保持直立， 手臂也必須要伸直， 肩部且放鬆。
第二種方法是將自己的手掌扣在肩膀上， 呈彎曲的姿勢。 接著慢慢地向前， 上， 後， 下， 雙臂繞環。 十個一組， 接著再反向做一組。 每天堅持做以上兩種運動， 胸部的脂肪會慢慢被消滅， 解決大胸可能導致的駝背等問題。
另一種瘦胸的方法是通過按摩的手法。 可以將事先準備好的精油放在自己的手上， 然後打開手掌， 四指和併攏， 大拇指分開， 然後將自己的胸部， 從外側， 推想內測， 可以防止胸部外擴。 左右各三十下。 通過按摩的手法， 也可以減少患乳腺癌的風險。
另外， 通過擴胸運動也可以有效達到瘦胸的目的， 每天早上起床， 伸伸懶腰。 做個二十分鐘的擴胸運動， 不僅可以讓胸部看起來緊致一點， 也可以改善胸型， 讓你的胸部看起來更好看， 胸部不太豐滿的妹子也可以通過這樣來達到塑造胸型的目的哦。
以上這些方法， 有著大胸煩惱的姑娘們學到了嗎？
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