頭髮出油的原因及解決
頭髮老出油是怎麼回事？很多人都感到自己的頭髮老是油油的， 看起來著實是不雅， 這是怎麼回事？又有哪些調理方法？選什麼洗髮水能解決問題？
頭髮油膩的原因：
1. 痰濕體質
頭髮油大部分是屬於濕熱引起的， 或由於嗜食肥甘厚味， 損傷脾胃， 化濕生熱， 薰蒸皮膚， 逼迫油脂過度分泌。 有的人是痰濕體質， 有的人則是後天生活習慣不好造成的， 如喜吃甜食、魚肉過多的人， 就容易造成痰濕。
當出現痰濕內生的時候， 體內的脂肪代謝出現不暢， 消化不掉、排泄不掉的營養變成廢品，
2. 生活習慣刺激油脂分泌
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物， 吃得油膩、辛辣， 這會刺激皮脂腺的分泌。 而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等， 都會影響人體的內分泌系統， 加劇頭皮出油。
3. 洗頭太頻繁
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致分泌越來越多， 頭髮越來越油。
該如何預防頭髮油？
少梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果， 但對於易出油的頭皮來說， 這樣會使油脂被動分散到毛幹， 刺激油脂分泌， 加重出油。 建議油性皮膚的人，
日常生活中一定要保證充足睡眠， 作息規律， 少吃高脂、高熱量、辛辣食品。 還要多運動， 保持良好的心態， 避免過於緊張等。
3. 選擇適合自己的洗髮水
頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水， 而應使用由植物萃取的草本洗髮水， 不但性質溫和， 更能改善頭皮油脂分泌過多的問題， 減輕掉頭發的症狀。
4. 洗髮溫度要適中
5.洗髮時用水過熱會刺激頭皮， 引起皮脂腺體增生肥大， 容易出油。
而為了貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的。 一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚， 另一方面涼水不利於頭部油脂的溶解， 容易清潔不徹底， 導致出油情況加劇。 因此洗頭溫度要控制在與體溫相近的37度最為合適。
