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小腿線條不直， 會在視覺上影響我們的腿部比例。 其實現實生活中這種腿型的人並不在少數， 主要是因為他們平時的走路姿勢不正確造成的。
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那麼瞭解了這類腿型患者的主要特徵， 下面我們就來說說具體的矯正方法吧。 首先我們要知道， 想要矯正這種腿型， 我們要做的就是增強腿部內側肌肉的力量， 讓兩側的肌肉可以達到平衡。 那麼我們先從走路的姿勢開始說起吧。 走路時我們要夾緊我們的臀部， 然後用臀部帶動大腿和小腿向前邁步。 落地是一定要先用後腳跟著地， 把力量都集中在內側。
除了走路的時候要注意以外， 我們平時在家中休息的時候， 也可以運動起來。 比較簡單的一個動作就是墊腳。 首先我們夾緊雙腿， 挺直腰部， 兩個腳尖儘量的向外擴， 呈外八字。 注意腳後跟要始終挨在一起， 然後夾緊雙腿快速的抬起腳後跟， 保持3秒鐘後再放下即可。 這個動作每組做20個， 每天可以做5組。 一個月以後你就會發現內側力量明顯得到增強。
想要改變難看的腿型， 我們只要找對了方法並且堅持下去， 就一定可以獲得改變， 並且擁有完美的體態。
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