來源:圖蟲作者:-
瑜伽雖然是一種滿節拍的養生運動， 但也並不是說人人都是可以做的， 像腿骨折的病人就是不宜進行的。 一來會牽扯到腿部的傷，
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正所謂“千里之行始於足下”， 這句話可謂是概括了腳掌的重要性。 確實， 腿部是我們身體不可或缺的部位， 我們日常的走路、跑步、深蹲等動作都離不開腿部的支持。 可以說它支撐了我們全身的重量。 一旦腿部骨折， 勢必就會影響到我們的日後的活動， 讓你無法像個正常人一樣下地走路， 運動。 那麼， 腿骨折後適合練瑜伽？對於這點， 小編要好好解說一番。
另外， 大家還有注意的是， 在修養期間， 患者的日常生活應該要以修養為主。 而且一日三餐還要確保飲食可以跟得上。 早期的時候先不要一下子就給患者喝補品， 比如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。 因為太早給患者滋養身體會引起瘀血積滯的現象。
較好是從中期開始， 每天給患者煲一些骨頭湯， 比如蓮藕骨頭湯、蘿蔔湯、雞湯、魚湯等等， 裡面豐富的營養可以促進骨頭的癒合， 從而加快傷口的恢復日期。 不過， 患者在修養期間還要時不時的出來曬曬太陽， 適當的陽光可以促進骨頭的生長。
【伊秀原創，
