腿疼按摩什麼穴位 正確的手法分享給大家

很多人都知道腿疼的時候可以按摩穴位進行緩解， 但是人們都不知道應該按哪個穴位以及它的正確手法， 今天分享給大家一些腿疼可以按摩的穴位。

腰酸腿疼或者四肢扭傷時， 可以按摩成山穴和昆侖穴。 成山穴在小腿的後面， 昆侖穴在外踝後方。 找准穴位用手指按住穴位堅持2分鐘後鬆開， 反復5次就會消除腰酸背痛的情況。

膝眼穴的位置在髕骨的正下面， 用手直接抹就可以摸到，

它們有兩個窩就好像是兩個眼睛一樣。 最容易受到寒風的傷害， 因此一定要注意這裡的保暖。 膝關節受傷的人按摩這兩個穴位會很疼， 因此不建議大家盲目去按需要找專業的人士來進行針對性的按摩。 如果膝關節受傷不嚴重的人來說可以自己進行按摩。

足三裡是養生最高的穴位， 治療膝關節病的時候這裡是滋補最重要的地方。 人們經常會採用艾灸的方式來保養這裡。 除了艾灸之外平時的生活中， 還可以對這裡多就行按摩效果也非常的好。

複溜穴可以治療膝關節腫脹。 針灸、按摩、膏藥無論選擇哪種方法效果都十分明顯。 這個穴位除了能夠治療關節腫脹之外， 還是一個滋補的穴位， 每天按摩這個穴位保健效果非常的好。

想要解決膝關節僵硬的問題， 可以按摩鶴頂穴。 多多按摩腿部可以治療許多腿部不適症狀。 天冷的時候多穿一點， 保護好膝蓋。

【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】