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一個人的腿型好壞與否， 其實就能通過雙腿之間是否有縫隙看過。 一般比較完美的腿型大多都是兩條腿比較長比較直，
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很多時候， 小腿外翻就是因為自己的走路姿勢不正確導致的， 在這種情況下，
要知道小腿外翻是非常不好的一種現象， 不單單只是影響自己的腿型， 讓自己的雙腿變得不好看。 同時還會間接影響自己的身高， 很多矮個子之所以會矮的原因就是因為它。 並且小腿外翻的人走路是非常彆扭的， 長期如此還會影響自己的骨架。
經常進行戶外腿部運動就是一種很好的矯正手段。 很多人都知道， 多運動能夠有效提高自己的身體素質， 還能夠讓自己的韌性變得更強， 從而避免碰到肌肉拉傷或者骨折的現象。 很多人之所以會骨折或是肌肉拉傷， 就是因為平時的運動太少導致的。 此外， 經常運動自己的腿部還能夠軟化骨頭， 這對於雙腿的重新塑形有很大的幫助。
在平時沒事的時候， 可以外出進行鍛煉， 騎騎自行車， 或是跑跑步， 都能夠達到鍛煉身體的效果， 而且還能夠矯正自己的腿型，
當我們的腿部變得柔軟之後， 就可以進行下一步了， 那就是做好雙腿的拉伸運動， 做完之後， 會有非常酸痛的感覺， 但是效果會很明顯。 將自己的小腿肚子按到地面上， 讓身體的重心往下， 移動到腿部， 之後用手去拉扯自己的腳趾。 每天都抽出一點時間做這個拉扯動作， 這樣也就能夠有效地緩解自己小腿外翻的症狀。
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