來源:圖蟲作者:-
很多姑娘都喜歡美甲， 但是很多人不知道， 如果長期的讓指甲覆蓋在那些化學藥水下， 就會給健康的指甲帶來很大的傷害。
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指甲發生了變化， 我們要先從自身找原因。 如果你平時就有熬夜的習慣， 那麼一定要及時的戒掉。 按時睡覺， 早睡早起， 平時規律自己的飲食， 多吃水果和雜糧。 保證給身體提供足夠的營養物質。 這樣才可以慢慢的改善指甲的病態。 其實如果你認真的觀察就會發現， 很多腸胃不健康的人， 指甲看起來也是不健康的。 那麼這類患者就要從體質開始調節了。
良好的腸道吸收能力， 是保證營養被身體利用的主要條件。 一旦腸胃功能受損， 那麼無論你吃的再多， 身體吸收不了也是白搭。 所以對於經常便秘或者是消化不好的人， 我們平時可以多吃一些調節腸胃的食物， 比如山藥、木耳等。 食用一段時間以後， 你就會發現腸道問題變少了， 消化也很通暢， 指甲也不再凹凸不平了。 身體也變得越來越健康。
如果發現指甲變得凹凸不平沒有光澤， 我們一定要引起足夠的重視， 這樣才能儘快的改善體質， 讓指甲看起來更健康。
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