瞭解牙線的使用方法 使你告別牙齦疾病

牙線是通過尼龍、塑膠等纖維材質製造出來的細線， 用於清潔牙齒， 可以分為塗蠟與不塗蠟兩個種類。 長期使用， 可以降低牙周病、口臭、蛀牙等症狀發生的概率。

牙線在許多發達國家中已經被普遍使用， 成為了人們生活的必需品， 飯後使用牙線清理牙齒， 也變得如同人們在飯前洗手、飯後漱口一般的良好習慣， 成為日常生活中不可少的一個步驟。

選取出長度適合的牙線，

將一段纏繞在一隻手的食指或中指之上， 剩餘的另一端纏繞在另一隻手的相同手指上， 然後通過兩隻手指將牙線緊繃， 雙手之間的牙線長度大約在3釐米左右比較合適， 注意必須緊繃牙線。 拉到牙齦線之後， 需要將牙線與牙齒貼合， 彎曲成字母“C”的形狀， 接著緩慢的滑進牙縫中。 從牙齦向著牙齒的側邊刮， 再從側邊的下方往上刮。

你需要儘量多的對牙菌斑進行清理， 牙線在拉出之後， 再用另一段新的牙線對另外一邊的牙齒進行清潔。 最後許多人擔心使用牙線會導致牙縫擴大， 但如果你正確使用的話不必擔心這個問題， 在用牙線清理時要把握合適的力度， 不要過大而導致了牙齦出血。 最後， 在購買牙線時， 應選擇合適自己的， 通過牙縫的間距與自身喜好的口味來挑選。

牙線雖然能很好的清理牙齒， 但卻無法替代刷牙的程式， 所以也應該保持堅持每天刷牙， 晚餐之後使用牙線清潔的良好習慣。

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