皮膚黃吃什麼調理？
對於女人來說， “黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞！不想成為“黃臉婆”， 多吃這7種黃色食物就夠了， 省錢又有效！
菊花——消腫安神
由於工作生活壓力大， 許多朋友常常失眠， 眼袋消不掉， 皮膚還越來越粗糙， 這些問題喝些菊花茶就能解決， 治標又治本。
菊花性涼， 平肝明目， 對於消除眼睛浮腫有很好的效果。
菊花內含有豐富的香精油、菊色素， 能有效抑制皮膚黑色素的產生， 柔化表皮細胞， 改善皮膚問題， 比用護膚品實惠多了。
菊花能鎮靜安神， 舒緩神經， 改善睡眠品質， 休息好了， 這些問題都解決了。
玉米——粗糧保健
現代人飲食過於精緻， 膳食纖維吃的太少， 十分容易便秘， 而糞便滯留於腸胃過久， 會對身體產生危害。 面色不好還長斑， 怎麼能不顯老？
玉米是粗糧中的保健王，
不僅膳食纖維豐富，
還能幫助腸胃運動，
淡斑美膚。
女性朋友常吃玉米，
還能補充維生素E和“長壽因數”谷胱甘肽，
有效延緩衰老，
越吃越年輕。
香蕉——心情舒暢
“笑一笑， 十年少” 心情的好壞對身體影響很大。 愛笑的人看起來更加年輕有活力， 心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”——香蕉。
香蕉含有泛酸等成分，
能抑制憂鬱，
減輕心理壓力、排解緊張，
讓人心情好起來，
好心情才是女性最好的護膚品。
黃豆——補充蛋白質
女人最不能缺的就是蛋白質， 缺少蛋白質皮膚就會失去彈性，
黃豆的蛋白質含量比牛奶多，
吸收也更加容易，
女性朋友一定要多吃。
同時，
常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量，
富含的異黃酮還能啟動體內雌激素，
豐胸提臀，
塑造完美曲線。
南瓜——健胃消食
皮膚品質還與消化功能有關， 消化功能弱， 皮膚易失去光澤。 如果你還愛吃油炸食品， 就更容易變成“黃臉婆”了。
南瓜是健胃消食的高手，
能促進膽汁分泌，
加強腸胃蠕動，
所含的果膠還能保護胃黏膜，
減少粗糙食物對胃的刺激。
南瓜還是中醫認可的補血佳品， 其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。 常吃南瓜不僅不會變成“黃臉婆”， 還能吃出好氣色。
紅薯——補脾益氣
脾虛會讓女人衰老加速，
紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效，
熱量只有大米的三分之一，
補脾益氣的同時還能有效減脂。
土豆——美白皮膚
保持皮膚白皙是每一個愛美女人的願望， 土豆就能幫你實現， 內服外敷， 全方位美白！
土豆含有豐富的維生素C，
是蘋果的20倍，
對於呵護皮膚、美白抗皺有很好的效果。
土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，
用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋，
緩解曬傷、曬黑。
吃黃不怕黃， 輕鬆遠離“黃臉婆”， 就是這麼簡單！
