要瘦臉，
除了做磨骨手術、打瘦臉針，
還能有什麼方法呢？其實最便宜最安全最有效的方法是每天堅持做瘦臉操！只要每天堅持，
Step1. 拉伸頸部，
消除雙下巴
兩手屈肘，
合掌，
拇指頂住下巴中間凹陷區域。
慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，
Step 2、五指併攏，
按至鎖骨
兩手五指併攏，
從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。
每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，
共3次。
可暢通頸部血液迴圈，
排除廢物，
緊致小臉。
Step 3、按摩肩前穴
將四指併攏包覆上手臂，
利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，
可幫助身體排毒，
促進睡眠。
Step 4、掌心按摩至兩頰耳下
嘴巴閉合，
五指併攏，
手掌微拱，
利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，
再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。
接著再重複3的動作，
從耳下按摩至鎖骨處。
重複3次。
Step 5、雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，
這個動作要重複3次。
可使鼻子更挺，
面部更有立體感。
Step 6、消除眼袋肉肉
兩手食指與中指併攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。因為眼部皮膚比較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下。力度一定要輕。
Step 7、搓熱掌心，消除水腫
兩手搓熱掌心，然後五指併攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利於臉部廢物排出。這個重複3次，有緊膚作用。
Step 8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節處，輕輕地掐捏下巴，有助於消除雙下巴，使下巴變尖，幫你打造小臉。
教你如何打造小臉：
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Step 6、消除眼袋肉肉
兩手食指與中指併攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。因為眼部皮膚比較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下。力度一定要輕。
Step 7、搓熱掌心，消除水腫
兩手搓熱掌心，然後五指併攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利於臉部廢物排出。這個重複3次，有緊膚作用。
Step 8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節處，輕輕地掐捏下巴，有助於消除雙下巴，使下巴變尖，幫你打造小臉。
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