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秋天一到， 市場上隨處都可見金色的大大的柚子。 柚子肉甜美多汁， 秋冬季節食用還是降火佳果， 很多人都喜歡吃。
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1、柚子肉維生素C含量非常高， 具有很好的美白養顏抗衰老功效。 有專家研究指出， 柚子肉中還含有豐富的天然水果纖維， 多吃能夠加速人體新陳代謝， 對減肥瘦身很有效果。
2、日常多吃柚子可以增強人體抵抗力。
3、常吃柚子還有預防癌症的效果。 柚子是一種鹼性水果， 其中還含有大量抗氧化物， 這些物質可有效改善容易患癌症的酸性體質， 從而起到抗癌的功效。
4、用柚子皮煮水洗澡， 還可以起到防止蚊蟲叮咬的效果， 因為蚊蟲類討厭柚子的味道。
柚子減肥瘦身的效果備受女性朋友喜愛， 那麼有哪些瘦身食譜呢？
1、柚子沙拉。 將洗淨的柚子、草莓、獼猴桃、香蕉、芒果等切好後放入碗裡， 加入沙拉醬拌勻即可。
2、柚子茯苓茶。 鍋里加冷水， 將準備好的柚子肉、茯苓、甘草、白術放進去， 煮開後轉文火熬半小時。 過濾去渣， 加冰糖攪開， 冷卻後飲用。
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