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每個人的身體狀況不同， 造成虛胖的原因也不一樣。 虛胖的人身上肉很多， 但是肉是鬆鬆垮垮的， 所以做運動就覺得很吃力。 冬天總是覺得冷， 夏天又怕熱， 在生活中有種種的不方便。 所以， 今天我們就來一一分析虛胖的三大原因， 看看你是哪一種？
1、腎虛
很多人虛胖的原因都是腎虛導致的， 因為腎虛的人， 他們的內分泌系統功能比較差， 吃到身體裡的食物沒有辦法消化， 身體裡的新陳代謝的效率非常的低下， 所以他們吃的多一點兒， 就會馬上胖很多。
來源:站酷作者:avemario
2、吃了一些特殊的藥
還有一部分人是由於吃了一些特殊的藥， 比如一些處方藥， 或者一些帶有激素的藥， 這些藥吃下去也有很大可能造成虛胖。 還有一些止痛藥， 吃下去會影響你體內原來的荷爾蒙的水準， 導致體內的水分無法排出， 因此形成虛胖的現象。
3、飲食習慣不好
有的人喜歡吃完飯就吃水果， 但是水果會比飯菜快很多的時間到達腸道， 這樣會混合在一起形成發酵， 然後會在體內產生一股脹氣， 造成虛胖。
那麼， 有什麼方法可以改善虛胖的德體質呢？
首先， 一定要讓自己擁有充足的睡眠時間， 不要熬夜。 然後每天適當的運動一下， 不想跑步， 每天走半小時也可以。 其次是多用熱水泡腳， 讓你的血液迴圈加快。 還有睡前儘量不要喝水， 不然第二天臉會腫起來。 那些不好的飲食習慣一定要改掉。
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