人的骨頭都是很脆弱的， 一不小心就會出現很多問題， 其中腿部骨折很容易發生， 一般骨折後要多長時間才可以做運動呢？從醫學上來說，
此外， 醫生會要求大家三個月前不要做任何運動， 患者可以在三個月後做一些輕微的運動， 當然， 需要在醫生檢查清楚之後才決定運動時間。
因為每個人骨折的程度不同， 這樣恢復的時間也不同， 因此腿部骨折後可以運動的時間也不一樣。 有些人可能3個月就可以走路了， 但是如果恢復得不好， 那就需要更長時間了。 而且， 就算骨折完全恢復好了， 也是不可以馬上運動的， 要慢慢調養至少1個月才行。 所以在骨折後需要多久才可以運動要聽從醫生的建議。
而且剛剛恢復也不能做激烈運動， 散步或慢跑是可以的， 讓腿有一個適應過程。 如果心急運動， 很可能會讓骨折的地方再次出現問題。 因此， 不要心急鍛煉骨折後的腿， 完全健康後再鍛煉才可以對健康有好處。
如果想讓骨折的腿恢復得更快， 日常飲食要注意營養健康。 特別是含有鈣的食物， 鈣元素可以説明骨骼生長， 有效提高受傷骨頭的康復能力。 建議多吃含鈣質多的食物， 如豆類、魚、牛奶等。 但大家不要用油炸的方式烹飪食物， 應該清淡飲食， 這樣更有營養。
在床上躺著不要閑著， 要經常用手指為腿部做按摩， 但要控制好力度，
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