4招生理期美肌法 經期肌膚不變差

女性的生理週期是28天， 可以細分為7天一個小週期， 因此每個月有4個小週期， 有針對性地進行皮膚保養， 可以收到意想不到的好效果。

今天， 小編就教你女性生理期的護膚知識吧！ 【更多護膚知識】

一、月經前：注重清潔、加強控油

面色黯淡無光， 感覺臉上疙疙瘩瘩的， 而且容易過敏。 生理期前， 體內的激素變化體現在皮膚上， 出現油脂分泌旺盛， 毛孔粗大等等現象， 這是皮膚問題的多發期。

建議在完成平時的潔膚過程之後， 再按程式做一次清潔， 控制油脂的分泌， 保證毛孔清透， 讓皮膚自由地呼吸， 預防痘痘的生成。

二、月經中：去除角質、注意防曬

角質層變厚， 很容易產生粉刺、濕疹等， 皮膚變得敏感， 有些人還會面部發紅。 這個時期裡，

使用去角質的潔面乳會有不錯的效果。 經期中的皮膚脆弱， 很容易受傷， 所以注重防曬， 避免色斑的形成。 蔬菜水果是天然的美容品， 可以多吃一點兒。 適當控制飲水量， 因為有些人會在經期出現水腫。

sifina蘇菲娜芯美顏溫和泡沫潔面乳 180RMB/ 150ml

產品特色：在確保肌膚滋潤度及彈性的同時，

充分清除污垢以及導致肌膚暗沉的老化角質。 使用後不會在肌膚上留下皂垢， 讓之後使用的化妝水能更容易地滲透到角質層最深處， 令洗後肌膚光滑潤澤。

推薦指數：★★★★

編輯推薦理由：保持肌膚滋潤度及彈性的同時， 充分清除污垢以及導致肌膚暗沉的老化角質。

三、月經後：日常護理、普通清潔

這個時期， 心境平和， 情緒中的“快樂因數”比較多。 皮膚柔嫩， 光滑有光澤， 沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。 由於血液迴圈良好， 皮膚的狀態也節節攀升。 適當降低清潔力度， 用平常的潔面乳洗臉， 加上日常的護膚品， 就可以説明皮膚保持良好的狀態。

四、排卵日後：消炎修復、補充水分

這是皮膚問題捲土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水分。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使皮膚處於水油平衡的狀態。

Freeplus芙麗芳絲保濕修護化妝水（清爽型） 180RMB/ 130ml

產品特色：水潤清爽的使用感，如融入肌膚般迅速滲透的透明清爽型化妝水。打造無縫隙的細緻肌理，使肌膚清爽、觸感好。嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。人體刺激性試驗是確認化妝品對肌膚有無刺痛性刺激的試驗（但並不保證對所有的人都不會產生刺激）。

推薦指數：★★★★

編輯推薦理由：溫和不刺激，清爽不油膩；補水保濕，有較好的控油效果。內含酒精，敏感肌慎用。

女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。因此，生理期期間和經期後護膚就變得尤為重要。

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四、排卵日後：消炎修復、補充水分

這是皮膚問題捲土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水分。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使皮膚處於水油平衡的狀態。

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