女人過了30歲，人體內成纖維細胞的數量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也因為被氧化逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。所以30歲的成熟☆禁☆女人們，可不要掉以輕心，皺紋隨時來襲。謹記以下的防皺大法哦。【更多30歲女性護膚知識】
1、加強面部按摩
每天下班洗澡後，塗少許抗皺霜在臉上，先搓熱雙手，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩多次，這樣可促進抗皺霜的吸收，加快血液迴圈，起到淡化細紋的作用。
推薦面霜：謎尚細胞新生祛斑祛疤美白蝸牛睡眠面膜 252RMB/ 130ml
適合人群：任何膚質都適用
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：打開是淡淡清香，是我喜歡的味道。質地是柔和滑潤，是白皙潤滑的乳液狀，延展性很好，補水效果超級棒，吸收很快，而且用過之後不會油膩，簡單方便，用過之後第二天洗淨就可以了。 還可以消除頑固痘痘留下來的痕跡哦!
2、抗皺精華霜
每天晚上清潔肌膚後記得塗上滋潤霜，並堅持一星期一次的面部水分護理。如用蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，塗抹在臉上，15分鐘後洗去，能有效潤膚防皺。在此推薦一款性價比超好的去皺霜——NUXE歐樹芳療緊膚去皺精華霜，它含有金盞花萃取物及可哥萃取物，能增加膠原、彈力蛋白、黏多醣的數量和品質，這款精華霜質地比較滋潤，很適合冬季及幹性肌膚的MM使用。
3、注意防曬
陽光中的紫外線是造成肌膚自由基增多，導致肌膚細胞老化的最主要原因，想延緩肌膚老化，避免站在烈日下暴曬，佩戴太陽鏡或遮陽帽，包包裡面可以隨時準備一把迷你遮陽傘都是不錯的選擇。
4、喝啤酒抗皺。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強體質，減少面部皺紋。
5、嚼口香糖去皺。
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
6、米飯團去皺。
當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯團變得油膩汙黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
7、用蘋果膏去皺。
取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
注意：要想有效地防止和推遲皺紋的出現，還要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經常熬夜等。
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