甩脂機， 根據字面意思就可以知道它是一種用於減掉身體脂肪的一種機器。 現在市面上的甩脂機琳琅滿目。 但是我們可以根據大概的分類分為腰帶甩脂機和全身站立式甩脂機。
1、腰帶甩脂機
腰帶甩脂機就是針對腰部局部減肥的一種機器。 首先我們可以換上適合的衣服， 比如運動內衣等。 然後在我們需要剪枝的腰部位置裹上一層保鮮膜， 這樣的做法是為了避免甩脂機直接與我們的皮膚接觸。
接著就是要把甩脂機固定在腰部， 得注意的是， 甩脂機的正面要正對腰部位置， 再聯通通電源， 按下電源開關， 甩脂機就可以正常使用了。 而甩脂機是可以根據自己想要的時間長短來調檔， 所以它的適應性和靈活性比較強。 值得一提的是， 腰部的同一位置使用甩脂機的時長應該少於20分鐘。
2、全身站立式甩脂機
而這款全身站立式甩脂機是可以幫助你達到整體瘦身效果。 首先你需要站上這一台甩脂機上， 然後接通電源， 把抖動帶放在你需要減脂的身體部位。 此外， 你還可以站立在甩脂機上， 全身進行抖動， 或者做一些瑜伽動作， 這樣就可以達到整體瘦身的效果。
那麼甩脂機在使用時需要注意什麼呢？
1、如果是在剛吃完飯後不能馬上使用該機器， 不然會影響身體消化。
2、女生在月經期間儘量不要使用。 還有就是產後婦女想要恢復身材， 也儘量不要使用該機器， 避免傷害身體， 影響恢復。
3、使用甩脂機要有一個良好的心態， 最重要的就是持之以恆， 在使用後可以及時補充水分， 避免身體缺水。
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