柚子營養豐富， 含有多種維生素、糖類、蛋白質以及微量元素， 因此它的功效和作用也非常多。 柚子的功效與減肥作用以及禁忌，
1、柚子中含有豐富的維生素C， 可以美白、減少面部色斑。 柚子還含有維生素P， 它可以防止皮膚毛孔粗大， 讓肌膚平滑飽滿。
2、柚子中維生素C含量很高， 是檸檬、柳丁的2——3倍， 維C能增強人們身體的抵抗力， 從而預防感冒。 另外， 平常多吃柚子還能緩解皮膚乾燥、牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀。
3、柚子中還含有一種黃酮類物質， 這種物質能有效降低人患中風的可能。
4、新鮮柚子肉中含有功效類似于胰島素的成分——鉻， 能發揮類似胰島素的作用， 降低血糖。
5、柚子中含有能加速脂肪燃燒的成分， 每天飯前吃半個柚子， 堅持三個月以上， 會達到很好的減肥效果。
柚子的功效實在多， 那麼食用有哪些禁忌呢？
1、不能與藥同服， 柚子會與藥物發生不良作用， 嚴重可能猝死。
2、體質虛寒的人不宜多吃， 柚子性寒， 體質虛寒的人多吃會導致身體更寒， 出現胃寒、胃痛、腹瀉等症狀。
3、腎病患者不能多吃， 柚子含豐富的微量元素——鉀， 鉀離子被人體吸收後需經腎臟通過尿液排出， 因此腎病患者需要特別注意。
柚子的功效多， 減肥作用也很好， 大家記得按照食用禁忌來搭配哦！
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