大S
大S時尚圈有人寵妻更有人炫妻， 比如我們的京城四少之一的汪小菲， 微博無論是照片還是文字都離不開對妻子大S愛的表達，
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大S在這三張一家四口幸福坐摩天輪的照片中， 大S瘦得相當明顯， 網友大呼：瘦回去的大S少女感回來了！汪小菲也在微博這樣寫道：“雖然這組照片沒有經過老婆同意，
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大S這組照片沒加濾鏡， 也沒有PS， 拍得還相當模糊， 但大S的瘦身成果還是一目了然， 其中一張照片中， 摩天輪上的大S攬著一雙兒女， 笑得燦爛無比， 而對面就是掌鏡的汪小菲。
大S
大S另一張照片，
則是一家人言笑晏晏地坐著旋轉木馬，
大S笑著望向鏡頭，
汪小菲在她身後注視著妻子，
一副天倫之樂的樣子。
汪小菲微博
汪小菲 微博雖然後來這組照片還是被刪掉了，
但正是這組直男視角的照片，
以及沒有任何PS和濾鏡的大S，
少女感仍然要從螢幕中走出來一樣，
也正是三周前，
汪小菲曾經在微博寫道，
太太正在減肥中，
超級有毅力：“突然各種運動，
什麼都不吃了”。
大S
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大S
大S其實關於減肥和瘦身的微博，大S好像經常有自己的人生感言，無論是胖的時候放寬的心態，還是想要瘦下來的決心，可以說是一位決定性很強的“女強人”啊。
大S
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大S微博
大S 微博
大S早期上節目
大S熟悉大S的朋友們一定會記得大S早年對自己美麗的高要求，比如長髮一定不可以靠在椅背上，別人也不可以碰她的頭髮等等，看到早年也是可以想像，如今為了減肥大S下了多大的決心和苦心。
大S節目截圖
大S
大S
大S
大S也正是這份決心和堅持，所以讓老公汪小菲也是佩服的五體投地，甚至在微博上公開愛意。姐妹們，看到沒有？愛自己，寵自己並且讓自己變得更好才是關鍵，這樣無論是自己的小孩還是丈夫，都會對自己有新鮮感並時刻保持濃濃愛意哦！
大S節目截圖
大S你該怎麼健康的減肥
說到減肥很多女孩也是會想到很多極端的方式，希望能在短時間內“遭最大的罪，要最瘦的腰”……NONONO，無論是吃藥減肥還是女明星一樣的拼命節食都是不健康的方式，當然想要瘦身還是要堅持健身最關鍵！
大S
大S美國夫人推薦的瘦身利器——呼啦圈
作為美國夫人都大力提倡的運動，呼拉圈的確有它獨特的魅力。說白了就是特別掉肉還減肥，很多男生而是用這個辦法在健身房減脂鍛煉的哦！健康減肥自然是離不開它的啦~
大S私照
大S
大S微博曬照
大S呼拉圈能瘦肚子?
首先要避免這個誤區，呼拉圈不能單純瘦肚子，它在你腰部的運動也不是為了對你肚子上的贅肉進行按摩。它的功效相當於有氧運動，讓你全身動起來，達到消耗卡路里的功效。
大S
大S如何選擇呼拉圈
不要選擇過重的呼拉圈，會對內臟造成擠壓。呼拉圈的直徑正好是你身高一半多一些比較合適。
大S私照
大S如何進行鍛煉
每次轉呼拉圈轉20分鐘，每週保持4-5次的頻率，持之以恆，配合飲食和休息，就能很快見效。
大S與女兒
減脂二把手——跳繩
跳繩是一種很簡單的運動，涉及器材只有繩子，也不需要寬闊的場地。同時，它也是一種非常有效的減脂方式，它的好處除了減脂瘦身以外還有很多哦！
“大S”徐熙媛 (Barbie Hsu)
有效消耗卡路里
據統計，進行半小時的跳繩能夠消耗400卡路里，相當於普通慢跑40分鐘的功效。如果進行快慢間歇性跳繩，消耗的卡路里更多，燃脂效果更好。
“大S”徐熙媛 (Barbie Hsu)
提高身體協調能力
跳繩特別是花式跳繩，能夠提高身體協調能力和平衡能力，是一種非常簡單有趣的運動方式，對身體較瘦弱的人而言更有效果。
大S早期照片
大S鍛煉全身肌肉
跳繩能夠直接到鍛煉腿部肌肉和手臂肌肉，同時也要用到核心力量，所以比普通的慢跑而言涉及到的肌肉面更廣。
大S&汪小菲
大S 汪小菲促進血液迴圈
跳繩過程的不停的蹦跳，能夠直接促進全身血液迴圈。更良好的血液迴圈能夠提高身體供養能力，讓你的精神更亢奮，對長期坐在辦公室裡的都市麗人們無疑非常有幫助。
大S&汪小菲
大S 汪小菲不要節食要健康
“三分練，七分吃”這句話早已深入人心，不論是增肌還是減脂，吃都是無法忽視的一個重點。對於絕大多數人來說，每天的訓練可能只有兩個小時，但是你的飲食卻貫穿全天。想要在減肥的路上事半功倍，那麼做好飲食必定是首當其衝的要務。換句話說，飲食控制好，減肥你就成功了一半。
大S、汪小菲和女兒
大S 汪小菲對於減脂期的飲食，建議大家採用4：4：2的比例去安排，即每日熱量的40%來自碳水化合物，40%來自蛋白質，20%來自脂肪。
大S、汪小菲和女兒
大S 汪小菲而每克碳水化合物、蛋白質、脂肪則分別可提供4kcal、4kcal、9kcal熱量。大家可以瞭解日常所攝入的食物中的營養成分含量，以便於規劃你的飲食攝入。
大S、小S私照
大S 小S 私照搞定這些減肥方法就快快實踐起來吧，想要大小S的同款尖下巴，當然要瘦瘦瘦啦！
不過海豹君最後真的要提醒大家，千萬不要節食，健康減肥效果也會更好哦~
“大S”徐熙媛 (Barbie Hsu)
微博
大S的女兒
海報網 明星子女
大S
大S大S
其實關於減肥和瘦身的微博，大S好像經常有自己的人生感言，無論是胖的時候放寬的心態，還是想要瘦下來的決心，可以說是一位決定性很強的“女強人”啊。
大S
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大S微博
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大S熟悉大S的朋友們一定會記得大S早年對自己美麗的高要求，比如長髮一定不可以靠在椅背上，別人也不可以碰她的頭髮等等，看到早年也是可以想像，如今為了減肥大S下了多大的決心和苦心。
大S節目截圖
大S
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大S也正是這份決心和堅持，所以讓老公汪小菲也是佩服的五體投地，甚至在微博上公開愛意。姐妹們，看到沒有？愛自己，寵自己並且讓自己變得更好才是關鍵，這樣無論是自己的小孩還是丈夫，都會對自己有新鮮感並時刻保持濃濃愛意哦！
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大S你該怎麼健康的減肥
說到減肥很多女孩也是會想到很多極端的方式，希望能在短時間內“遭最大的罪，要最瘦的腰”……NONONO，無論是吃藥減肥還是女明星一樣的拼命節食都是不健康的方式，當然想要瘦身還是要堅持健身最關鍵！
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大S美國夫人推薦的瘦身利器——呼啦圈
作為美國夫人都大力提倡的運動，呼拉圈的確有它獨特的魅力。說白了就是特別掉肉還減肥，很多男生而是用這個辦法在健身房減脂鍛煉的哦！健康減肥自然是離不開它的啦~
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大S微博曬照
大S呼拉圈能瘦肚子?
首先要避免這個誤區，呼拉圈不能單純瘦肚子，它在你腰部的運動也不是為了對你肚子上的贅肉進行按摩。它的功效相當於有氧運動，讓你全身動起來，達到消耗卡路里的功效。
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不要選擇過重的呼拉圈，會對內臟造成擠壓。呼拉圈的直徑正好是你身高一半多一些比較合適。
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減脂二把手——跳繩
跳繩是一種很簡單的運動，涉及器材只有繩子，也不需要寬闊的場地。同時，它也是一種非常有效的減脂方式，它的好處除了減脂瘦身以外還有很多哦！
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有效消耗卡路里
據統計，進行半小時的跳繩能夠消耗400卡路里，相當於普通慢跑40分鐘的功效。如果進行快慢間歇性跳繩，消耗的卡路里更多，燃脂效果更好。
“大S”徐熙媛 (Barbie Hsu)
提高身體協調能力
跳繩特別是花式跳繩，能夠提高身體協調能力和平衡能力，是一種非常簡單有趣的運動方式，對身體較瘦弱的人而言更有效果。
大S早期照片
大S鍛煉全身肌肉
跳繩能夠直接到鍛煉腿部肌肉和手臂肌肉，同時也要用到核心力量，所以比普通的慢跑而言涉及到的肌肉面更廣。
大S&汪小菲
大S 汪小菲促進血液迴圈
跳繩過程的不停的蹦跳，能夠直接促進全身血液迴圈。更良好的血液迴圈能夠提高身體供養能力，讓你的精神更亢奮，對長期坐在辦公室裡的都市麗人們無疑非常有幫助。
大S&汪小菲
大S 汪小菲不要節食要健康
“三分練，七分吃”這句話早已深入人心，不論是增肌還是減脂，吃都是無法忽視的一個重點。對於絕大多數人來說，每天的訓練可能只有兩個小時，但是你的飲食卻貫穿全天。想要在減肥的路上事半功倍，那麼做好飲食必定是首當其衝的要務。換句話說，飲食控制好，減肥你就成功了一半。
大S、汪小菲和女兒
大S 汪小菲對於減脂期的飲食，建議大家採用4：4：2的比例去安排，即每日熱量的40%來自碳水化合物，40%來自蛋白質，20%來自脂肪。
大S、汪小菲和女兒
大S 汪小菲而每克碳水化合物、蛋白質、脂肪則分別可提供4kcal、4kcal、9kcal熱量。大家可以瞭解日常所攝入的食物中的營養成分含量，以便於規劃你的飲食攝入。
大S、小S私照
大S 小S 私照搞定這些減肥方法就快快實踐起來吧，想要大小S的同款尖下巴，當然要瘦瘦瘦啦！
不過海豹君最後真的要提醒大家，千萬不要節食，健康減肥效果也會更好哦~
“大S”徐熙媛 (Barbie Hsu)
微博
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