每個人都有自己的生物鐘， 同時， 但因為人的皮膚在不同階段有不同特徵， 所以護膚也應該在不同時期採用不同方法。 美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，
淩晨1-5點：肌膚最佳吸收時間
睡前使用富含營養物質的滋潤晚霜，
使保養效果發揮至最佳狀態。
這時細胞生長和修復最旺盛，
早上7點：增強眼部迴圈的眼霜
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強， 細胞的再生活動此時降至最低點。 由於水分聚積於細胞內， 淋巴迴圈緩慢， 一些人這時會有眼皮腫脹情形，
推薦產品：Olay玉蘭油多效修護眼霜
推薦理由：對抗皮膚多種歲月問題，
幫助減少細紋和皺紋，
減淡色斑和年齡斑，
均勻膚色。
滋潤肌膚舒緩乾燥、粗糙，
使肌膚更緊致、柔滑細膩。
能減淡眼部周圍的黑色素，
推薦指數：★★★★
上午8點至12點：抵抗力最強
建議：使用面霜、乳液
這時肌膚的功能處於高峰，
組織抵抗力最強，
皮脂腺的分泌也最為活躍。
下午1點至3點：肌膚倦怠
建議：保濕噴霧補水
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，
身體逐漸產生倦怠感，
皮膚易出現細小皺紋，
肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。
這時皮膚容易缺水，
需要給皮膚補充水分，
可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
推薦：Mentholatum曼秀雷敦肌研極潤保濕化妝水CKGROUND: white">
推薦指數：★★★★★
理由：含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤肌膚深層，瞬間深度保濕，令膚質更細嫩柔滑。能鎖緊水分，持續補充肌膚所需水分，帶來前所未有的保濕體驗，效果令您驚歎
下午4點至8點
建議：飲食清淡，身體補充營養
隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這時應該選擇清淡的飲食，身體健康是皮膚保養的前提。
晚上8點至11點
建議：不適宜做美容護膚
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護膚。
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晚上8點至11點
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