說到老年斑這種東西， 相信大多數人都見過， 家裡上了年紀的長輩一般都長有或多或少的老年斑。 老年斑一般是一大塊的，
老年斑的形成原因其實不太明確， 它可能和人體的代謝能力下降有關， 也可能是陽光照射的積累有關。
既然老年斑的產生很可能與人體代謝有關， 那麼我們就要保持人體的代謝能力， 所以多運動對預防老年斑是有很積極的作用的。 一般來說熱愛運動的人長老年斑的幾率會比較低。
前面我們說了， 老年斑的產生不僅跟人體代謝能力有關， 也可能和陽光的照射有關。 不知道各位小夥伴是否聽說過光老化？如果出門的時候不做好防曬， 紫外線對我們皮膚的傷害可是會積累的， 這就是光老化， 光老化很可能就是老年斑的形成原因哦。
想要防止皮膚光老化， 除了平時要積極塗防曬霜之外， 更重要的是做好硬防曬， 比如打傘。 當然， 平時塗防曬的時候我們也不能敷衍了事， 要知道沒有塗足量的防曬霜是很難起到防曬功能的， 所以每天都要做好全面的防曬， 才能抵抗光老化。
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