說到蒸熏， 可能很多人會感到陌生。 其實這是一種療法， 操作有點像桑拿， 但是比桑拿多了一些蒸熏的成分， 比如中藥。 很多美容院或者養生館都有蒸熏項目，
前面我們說了， 蒸熏的過程有點像桑拿， 所以在這個過程中我們會出很多汗， 所以蒸熏能起到的基礎效果就是排毒， 這非常適合體內毒素較多的人，
其次， 蒸熏也非常適合需要減肥的人。 我們都知道蒸熏的高溫會加速人體的血液迴圈以及新陳代謝， 這時候脂肪也會開始燃燒， 所以蒸熏也有減肥的效果。 但是想要讓蒸熏起到良好的減肥效果是需要長時間堅持的， 一兩次的蒸熏可起不到很明顯的效果哦。
其次， 我們說了蒸熏的過程會加入中藥等對人體有利的成分， 所以蒸熏對我們人體是有不少積極效果的， 比如預防一些疾病。 當然， 這也不是短期內就能看到的效果， 需要長久堅持。 不過蒸熏也不適合長時間進行， 因為高溫會有燙傷皮膚的可能性。
其實蒸熏並不一定是為了治療疾病， 偶爾做一下蒸熏能讓我們感到神清氣爽， 因為它能讓我們感到非常放鬆。 還有， 對一些有失眠困擾的人來說， 蒸熏是改善失眠很好的途徑之一， 在中藥的調理下我們的神經會感到放鬆， 所以偶爾進行一次蒸熏對人體是極好的。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
