薰蒸是中醫療法的一種， 它是將一些中草藥熬成湯水， 取其湯水來進行浴洗， 或者用它的水蒸汽進行薰蒸， 具有養生保健作用。
薰蒸的好處：
1.在進行薰蒸時， 我們皮膚上的毛孔會因為溫度升高而舒張， 並會流出大量的汗水，
2.薰蒸所採取的中草藥一般都具有獨特的療效， 當水蒸氣和皮膚接觸之後， 中草藥的藥效就可以充分地發揮出來， 可以達到殺菌消炎的目的。 並且在薰蒸的過程中， 因為我們的皮膚和中草藥大面積接觸， 所以我們皮膚的抵抗能力也會大大增強。
薰蒸的壞處：
1．在薰蒸的過程中， 我們人體會大量排汗， 這樣會導致我們流失掉很多水分， 尤其是在肌膚表面的血管舒張之後， 皮膚表面的血液量會越來越多， 這樣就有可能會導致頭部缺血的情況出現， 甚至還會出現眩暈的現象。
2．對於皮膚膚質比較敏感的人來說， 使用薰蒸可能會導致自身皮膚出現過敏性皮炎的症狀， 這樣不僅達不到理想中的保健效果， 還會影響皮膚美觀， 得不償失。
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