來源:站酷
日常生活中， 我們難免肢體會受到碰撞， 進而引起骨折這一類的問題。 骨折的部位不同給人帶來的傷痛也是不一樣的。
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1.傷筋動骨一百天。
有句俗話叫做傷筋動骨一百天， 這句話的意思就是骨折了要休養三個月以上。 骨頭雖然非常非常硬， 但是骨折以後， 骨頭斷裂的部位要重新連結在一起是需要很長時間的。 通常腿骨折的人都會在床上躺三個月， 在這三個月裡， 骨折的腿是嚴禁用力的， 基本就是處於不動的狀態。
如果你休息的時間不夠， 在恢復期內隨意走動， 那麼， 你骨折的腿可能會變形， 因為接骨的位置會錯開。 而且這樣做也會讓你的腿留下後遺症， 以後可能就成了瘸子。
2.補充營養， 加速恢復。
腿骨折以後想要縮短恢復期， 那麼你可以多吃一些高蛋白肉類， 和一些骨頭湯， 這樣都是可以加速骨頭生長的， 骨頭生長完好以後， 自然就可以開始運動了。
當然， 在開始運動之前你應該去拍個片子， 確認好腿骨已經完全接好了， 不會錯位。 如果營養供應得非常好， 基本兩個月就可以恢復正常了。 兩個月後下地開始運動的時候一定要避開劇烈運動， 避免它再次受傷。
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