來源:圖蟲作者:236406562116221643
無論是男生女生都很注重自己的身高， 高挑的個子可以讓一個人看起來更吸引人， 因此大家都喜歡自己的個子高高的，
有關專家研究證實， 腿和身高之間密切相關。 例如， 如果你是o型腿， 那麼身高會比別人矮。 因為腿型主要是由骨骼的性質決定的， 如果骨骼不好， 對身高影響很大。
既然它們之間有關係， 我們就需要注意到自己的腿型了， 如果是o型腿或者X型腿， 就需要及時糾正過來， 無論什麼原因導致的問題腿型都可以通過運動的方法來改變。
通過下面這些簡單的練習方法， 可以讓你的腿看起來很直。 想要長高就必須認真對待， 應該經常做這些動作。
不完美的腿都是因為腿骨頭彎曲所致， 所以腿看起來不是向外彎， 就是向內彎， 不管它們是什麼類型的腿， 都對外觀有很大的影響。
為了讓你的腿變得更加直， 你可以用瑜伽動作來糾正， 扶著椅子幫助身體保持平衡， 然後把一條腿抬起， 盡可能向後挺直， 抬得越高越好， 堅持一分鐘換另一條腿操作， 這樣不斷重複練習， 直到腿部感到疼痛為止， 可以有效拉伸腿部韌帶， 重塑你的腿型。
糾正你的腿型， 後伸腿運動是非常好的， 拉伸可以讓你的血液流動更快，
練習瑜伽可以讓你的身體柔軟度提高， 所以， 想要改變腿型的堅持練習瑜伽一段時間， 可以讓腿變得柔軟， 這樣做起動作來更輕鬆。
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