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很多朋友認為每天堅持刷牙就可以令牙齒變得潔白， 其實這種說法是不全面的， 如果你有一些不良的生活習慣，
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每天早上刷牙的時候將曬好的橘子皮磨成的粉和牙膏混合在一起刷牙， 這樣做可以令牙齒上的牙石明顯減少， 牙齒很快就變白了。 或者是將食醋放在嘴裡含一小會兒， 然後再吐掉， 吐掉食醋之後再刷牙， 這樣做牙齒的美白和清潔效果非常的好。 不過， 口含食醋有一個弊端， 就是牙齒和口腔會覺得非常的酸和麻， 這種感覺令人十分難受。
因此， 不要經常的在嘴裡含食醋， 食醋對牙齒也具有一定的腐蝕作用。 大約一個月做一次就可以了， 頻率太高對牙齒有不利的影響。 另外有些朋友有每天只刷一次牙的習慣， 其實這是不正確的， 正確的刷牙方法應該是每天刷兩次。 還有的朋友喜歡用小蘇打祛除牙石， 不過小蘇打的用量很難掌握。
如果近期朋友們患有口腔潰瘍， 千萬不要使用小蘇打祛除牙齒， 這會令你的口腔疾病加重。 如果朋友們的牙石是多年時間積累下來的， 很難在短時間內祛除， 那麼建議朋友們到專業的口腔醫院去諮詢相關的醫生，
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