膚色是由基因決定的， 但通過後天的努力也可以改善膚色與細嫩程度， 下面就來詳細說一說應該怎麼做。
一、防曬非常重要。
如果您只是上下班工作或者正常通勤， 那麼防曬指數在三十的防曬霜就完全夠用了。 如果您去旅遊或者去海邊遊玩， 就需要選擇防曬指數在五十、防水的防曬霜。 目前市面銷售的防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種， 不論您選擇哪一種都要按照說明書要求定時補塗。
除了臉蛋之外， 脖子和暴露在空氣中的胳膊、腿都要做好防曬工作， 不然膚色不勻可就尷尬嘍。 您還可以選擇遮陽傘和防曬衣等物理防曬措施進行多重防護。 需要提醒您的是防曬是一定要卸妝的， 要用質地溫和的卸妝產品將面部的防曬霜清潔乾淨， 身體用沐浴液就可以了， 卸不乾淨可能會悶痘， 也會加快皮膚老化。
二、去角質。 去角質使用的產品和頻率要視個人肌膚狀況而定， 一般推薦一個禮拜做一次就可以了。 如果您是敏感肌膚或者角質層很薄， 去角質就不宜太頻繁了， 也要選擇質地溫和的去角質產品。
三、暴露在外的肌膚要做好脫毛。 腋下和腿部、胳膊的汗毛清理乾淨， 才會有乾淨、通透的肌膚觀感。 您可以選擇脫毛刀， 但要注意先用沐浴液揉搓出豐富的泡沫塗抹在局部之後才可以除毛， 不然會損傷肌膚和毛孔。 脫毛的方式有很多， 您可以視經濟狀況和個人喜好選擇蜜蠟或者鐳射除毛。
四、注意肌膚補水。 肌膚喝飽了水才會處於平穩的狀態， 如果乾燥、起皮、毛孔粗大，
五、飲食與生活習慣很重要。 皮膚的狀態會映射出你的生活習慣和飲食， 女性朋友要將自己的飲食結構安排合理， 多吃蔬果，適當攝入富含優質蛋白的食物，可以讓肌膚處於飽滿狀態，辛辣刺激性食物會讓肌膚不穩定，儘量少吃。
這裡也推薦一些可以讓肌膚美白的小食方，比方說檸檬片水、薏仁水都有美白的效果；銀耳紅棗湯和花生豬腳湯可以潤澤肌膚，讓肌膚更細膩、更有光澤；多喝黃豆豆漿和牛奶可以讓肌膚更白皙飽滿，您可以根據個人喜好選擇。
很多朋友都有熬夜的習慣，這會讓皮膚粗糙、暗沉，還會產生黑眼圈和眼袋，這些皮膚問題一旦產生，就和白美人沾不上邊了。早睡早起是保養皮膚的第一要務，養成運動的好習慣，能夠促進氣血循環，讓汗水帶走皮膚中的毒素，內調對肌膚的作用也是不可忽視的哦。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
多吃蔬果，適當攝入富含優質蛋白的食物，可以讓肌膚處於飽滿狀態，辛辣刺激性食物會讓肌膚不穩定，儘量少吃。
這裡也推薦一些可以讓肌膚美白的小食方，比方說檸檬片水、薏仁水都有美白的效果；銀耳紅棗湯和花生豬腳湯可以潤澤肌膚，讓肌膚更細膩、更有光澤；多喝黃豆豆漿和牛奶可以讓肌膚更白皙飽滿，您可以根據個人喜好選擇。
很多朋友都有熬夜的習慣，這會讓皮膚粗糙、暗沉，還會產生黑眼圈和眼袋，這些皮膚問題一旦產生，就和白美人沾不上邊了。早睡早起是保養皮膚的第一要務，養成運動的好習慣，能夠促進氣血循環，讓汗水帶走皮膚中的毒素，內調對肌膚的作用也是不可忽視的哦。
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