來源:圖蟲作者:145195054555070651
按摩您的眼睛周圍的區域。 這有許多好處， 比如刺激血液流向眼部周圍的皮膚、肌肉和毛細血管， 幫助排出多餘的水分，
啟動眼窩周圍的壓力點， 説明釋放視覺系統的張力， 增加眼睛的生命能量。 確保皮膚滋養劑和保濕劑的應用都是溫和的， 肯定會在皮膚上發揮很的大功效。 你可以通過下面這些簡單的技巧， 你可以放慢速度， 呼吸， 放鬆， 給自己和眼睛一些滋養。
記得使用適當的按摩油或天然潤膚霜， 以免拉伸或拉伸皮膚。 當按摩眼部時， 要一直向上運動， 以對抗重力對眼部組織的影響， 並使按摩產生的血液迴圈。 以緩慢的速度開始， 然後慢慢地增加， 對皮膚施加壓力。 之後可能會有一些發紅或腫脹， 這說明你已經在該區域獲得了額外的血液迴圈。 確保你一直深呼吸， 保持面部肌肉放鬆。
揉搓你的雙手， 讓它們溫暖， 然後把它們放在眼睛上方的位置， 做幾次深呼吸。 放鬆你的肩膀和面部肌肉， 沿著眉毛向上移動,然後向外。 重複這個動作多次。 這種方法非常有用， 因為它刺激了所有7個眼窩周圍的穴位。
現在把你的拇指帶到你的眉毛和鼻樑處。 然後沿著眉骨向上和向外移動， 在眉毛的中間， 大約有三分之一到一半的位置， 這對眼睛來說是一個非常重要的穴位， 要溫柔和的按這個穴位， 沿著眉毛繼續向前走， 直到你到達眼睛的外眼角， 用兩個中指的指尖，
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