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拉韌帶會不會影響長高 秘訣就在這裡

來源:圖蟲作者:258297254494076998

每次看著維秘秀, 小編都非常羡慕有著大長腿的模特。 相信很多人對自己的身高, 都不大滿意, 都想要再長高一點。

但是, 長高有什麼秘訣呢?很多人腦海裡第一個想到就是運動拉韌帶。 所以, 拉韌帶到底會不會影響到身高呢?是會促進長高, 還是有礙于長高呢?小編就在這為大家揭秘拉韌帶對身高的影響。

來源:圖蟲作者:57465511377769268

首先, 拉韌帶其實是可以促進我們長高的,

因為在拉韌帶的過程中, 能夠使我們的身體舒展開來, 減少骨骼長高的阻力。 還會身體線條變得更加的優美流暢。 其實可以看一下, 練舞蹈或者瑜伽的人, 他們要經常拉韌帶, 所以身體線條都是非常優美修長。

但是, 很多人都會有這個疑問, 就是練健美操的人, 也是要經常拉韌帶, 但他們看起來並不高。 其實, 他們身高並不高跟拉韌帶並沒有什麼關係。 主要因為長期的鍛煉, 導致肌肉增多, 對骨骼長高來講, 反而起到阻礙作用。 再加上大量的激烈運動和營養跟不上, 因為需要保持體重。 所以, 鍛煉比較辛苦, 營養又跟不上, 這才是他們身高並不高的重要原因。

來源:站酷作者:Voyagerix

然後, 知道了拉韌帶可以有助於長高之後, 我們就可以適當地進行一些拉伸運動。 小編建議前期找專業人士教導。 因為正確的拉韌帶才能夠促進長高。 錯誤的拉韌帶很容易對自己身體的筋骨造成損傷, 這樣就得不償失了。

最後, 拉韌帶能夠影響身高的前提就是人的骨骼還沒有完全閉合, 也就是骨骼還有長高的空間。

不過進行適當的、正確的拉韌帶運動, 對身體還是有很多好處。 大家有空要朵拉韌帶, 保持身體健康。

【伊秀原創, 未經允許謝絕轉載!】

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