來源:站酷作者:kwanchai.c
對於女孩子而言， 肥胖一直是長期困擾著她們的問題。 肥胖不僅會在外形上影響自己， 而且還會給人們帶來許多身體上的併發症，
來源:站酷作者:ESB Professional
1.拒絕網路流行減肥法。 現今網路科技發達， 稍有什麼風吹草動都是人人皆知， 因此網上各種各樣的減肥方法隨處可見，
2.充足的睡眠。 現在很多學生因為學業和手機等各種因素， 經常熬夜， 但第二天早上又要起床上課， 這樣便會導致睡眠時間遠遠低於七個小時。 而根據科學研究表明， 每天晚上睡眠時間低於七個小時的人會更加容易發胖， 人體饑餓感也會因此受到影響， 肥胖也是自然而然的事情。
3.少吃零食。 零食一直以來都是肥胖的主要原因。 很多女孩子都喜歡坐在宿舍電腦前看電視劇， 然後一邊吃零食一邊看電視劇， 生活十分愜意， 肉也就長在身上了。 所以想要減肥的同學一定要少吃零食， 如果真的忍不住， 那就不要給自己準備太多的零食， 吃一點點過過嘴癮就好。
4.堅持運動。 想要減肥， 運動肯定是必不可少的一種方法， 而且每次運動也不需要你一次性鍛煉三四個小時，
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
