來源:站酷作者:nokkaew
腳心疼痛的情況在走路時經常發生， 有時會持續疼痛很久， 有時只是一陣刺痛， 很快就消失了， 為什麼會這樣呢？這是腳部疾病很普遍，
腳心痛其中一個原因是由於腳部的韌帶受傷；也可能是由於足弓腱膜損傷所致；還有可能是腳掌神經損傷引起的。 這些問題如果不及時處理， 會導致筋膜功能退化， 造成肌肉萎縮， 影響腳部的正常功能。
如果腳心痛是由肌肉或韌帶拉傷引起的， 使用中醫方法進行熱敷， 通過通絡保暖， 配合局部損傷部位進行手部按摩可以很快緩解。
如果是穿著不合適的鞋子走路導致的， 可以選擇穿一些氣墊鞋來減輕腳底的壓力， 坐著的時候不要蹺腿， 這樣的力量雙腳力量不平衡， 會加重腳傷。 你也可以做伸展足底筋膜的動作來幫助治療。
腳心疼痛嚴重的人， 不應該經常站立， 要放鬆腳掌的壓力。 坐著的時候可以把你的小腿抬高。 不僅可以增加腳掌肌肉的彈性， 還會拉伸腳部的肌腱。 每天堅持泡熱水泡腳， 可以促進足部血液迴圈， 女生不要經常穿高跟鞋走路， 如果腳心疼痛症狀加重， 要到醫院治療。
腳心疼痛可大可小， 因為腳底有很多穴位， 治療方法錯誤會導致嚴重後果。 因此我們出現問題應該先去醫院檢查病因， 然後才能治療。
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