來源:圖蟲作者:57461980914657784
如果說是腿骨折了， 我覺得這是很折磨人的， 因為不僅行動不便， 而且還要忍受痛苦， 雖然說我們的骨頭是很硬的，
說到腿骨折， 我們都會想到被紗布包裹的樣子， 完全是一個病號了， 哪兒都不能去， 而且骨頭傷了， 也要有一定的恢復時間， 但是俗話說得好“傷筋動骨一百天”， 這個恢復時間是挺久的， 不過為了能夠恢復快些， 我們也應該進食一些對傷勢有利的食物， 那麼為了腿骨折恢復快些， 我們應該吃什麼呢？
1、多吃富含蛋白質的食物。 蛋白質是我們所必需的物質， 我們人體不可以缺少的營養物質， 而它對於我們人體的組織結構的恢復起著重要的作用， 我們平時所吃的魚類、肉類、豆類都含有豐富的蛋白質， 但是注意不要吃過於油膩的食物， 在剛骨折的初期也要注意不可太補， 要注意進食的量， 否則不利於傷口的癒合。
2、多吃富含鈣的食物。 鈣是骨頭的主要構成物質， 所以為了是腿骨折儘快的恢復， 應該要吃多一些富含鈣物質的食物， 可以使骨頭更快的長出來， 恢復原狀。
3、多吃水果。 水果是非常有利於我們的健康的， 因為水果含有大量的維生素和其他營養物質， 特別是要多吃富含維生素D的食物， 因為維生素D是可以促進鈣的吸收的。
以上幾種就是能使腿骨折恢復快的食物， 要記好咯！
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