有些人明明上身看著挺瘦的， 偏偏有著一雙肥胖的大腿或者圓圓的蘿蔔腿。 穿衣服的時候往往就會很尷尬， 尤其是女生穿連衣裙或者連體褲，
下身肥胖的原因一般有以下幾點。
喜歡吃重口味高熱量食物的人很容易造成下半身肥胖。 熱量高的食物很容易在體內轉化為脂肪， 而體內脂肪堆積一般是從兩條大腿開始的。 所以， 當發現下身比上身要胖的時候， 就是你開始變胖的時候。
想要改善下身肥胖的情況， 應該從清淡飲食開始。 以維生素、纖維、蛋白質等為主的食物代替高熱量食物， 逐漸減少卡路里的攝入。 同時配合正確的運動方式消耗脂肪。
愛美的女生們為了顯得美腿又瘦又長， 往往很喜歡穿著緊身的牛仔褲或者打底褲。 殊不知， 這些緊緊勒著大腿的下裝也有可能成為下身肥胖的罪魁禍首。 緊身的褲子會造成血液迴圈不順暢， 妨礙了正常的腿部運動， 從而令肌肉不能正常生長發育， 造成下身肥胖。
在寒冷的季節， 一些要風度不要溫度的妹子為了好看， 經常只是穿著薄薄的裙子， 甚至連打底褲也懶得穿。 其實， 這是錯誤的。 當妹子們在寒風中瑟瑟發抖的時候，
所以， 廣大愛美人士還是趕緊穿上穿秋褲吧。
不良的坐姿也有可能會下身脂肪囤積， 因而造成大腿粗胖。
希望有以上不良習慣的人記得及時糾正， 以免下身越來越肥胖。
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