現在無論是年輕人還是老人都會出現一種普遍的現象就是牙根外露， 牙根外露不僅對我們平時說話還有吃飯有影響， 更是我們身體健康的隱患。
牙根外露， 它主要的表現形式就是牙齦萎縮， 我們一張嘴就可以清晰的看出來牙縫變寬， 有時候手指輕輕一碰牙齒， 牙齒就會有鬆動的跡象， 而且刷牙的時候， 我們的牙齒會特別的敏感， 還會出現一些疼痛感， 那到底牙根外露到底是什麼原因導致的？牙根外露還能恢復嗎？
專家有提過說， 牙根外露的原因有幾點。 首先第一點就是我們平時的口腔健康做的不到位， 我們如果經常不刷牙的話就會出現這種問題， 而且我們的牙刷也會給我們的牙齦造成創傷的， 如果大家買的牙刷是那種偏硬的牙毛的話， 就很容易把我們的牙齦刷出血來， 這樣一直下去的話， 我們的牙根就會出現外露。
第二點與我們的牙套有關係， 有的人牙齒天生不是很整齊， 所以就想帶個牙套矯正一下自己的牙齒， 可是矯正牙齒以後我們的牙齒就會變得很脆弱， 再往後的日子裡也容易出現牙根外露和牙齒鬆動的跡象， 所以大家在矯正牙齒的時候一定要注意這個問題。
牙根外露也是可以恢復的， 不過大家一定要在日常生活中注意自己的口腔衛生， 買牙刷的時候記得買牙毛軟一點的牙刷， 而且刷牙的時候不要橫著刷、更不能粗魯的刷牙， 而是要順著牙齒的紋路豎著刷。
還有就是大家的工作環境也是非常重要的，
最後就是飲食方面了， 大家多吃一些清淡的食物， 不要過多的攝入一些辛辣刺激的食物。 這些情況注意了， 慢慢地大家的牙根外露就能恢復了。
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