薰蒸的注意事項 有什麼好處與壞處

薰蒸通常指的是中藥薰蒸， 是將調和好的中藥加在薰蒸器裡， 借助熱汽散發出來， 接觸皮膚， 為肌膚迴圈加熱， 排出汗液的同時也帶走體內一些毒素，

特別能夠治癒感冒。 因為效果比較好， 受到許多注重養生的朋友的青睞。 但是， 也正因為效果好， 稍不注意， 也容易造成反作用。

中藥薰蒸不僅是養生一族的鍾愛， 還是上班一族用於休閒、釋放壓力與修養身心的一個不錯的選擇。

對於女性來說， 還可以美白肌膚， 解決婦科問題。 相比喝藥調理的調理方法， 副作用要少得多。 但是， 為了盡可能較少薰蒸的副作用， 還得瞭解這些注意事項。 比如說：薰蒸時間、薰蒸溫度、薰蒸頻率、所選藥材等等。

每次薰蒸時間不要過長， 儘量適中， 沒有確定的限制，

按照自己的需要選擇， 盡可能參考醫師或者專業人士的意見， 避免大腦缺氧， 也不要導致皮膚出現缺水現象。 薰蒸的溫度要適宜， 不要超過皮膚的耐受性， 以免燙傷， 反而生出許多麻煩。

每週薰蒸次數不能過多， 雖說薰蒸副作用少， 好處頗多， 但也並不意味著可以天天進行。 皮膚、身體正常的循環體系會被過度的外部壓力而打破， 可能導致許多不可知的後果。 一周儘量不要超過三次。 所選的薰蒸藥材一定要在專業人士的指導下購買， 不要盲目相信網路偏方， 或者自己胡亂搗鼓。

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