朋友們平時不注意牙齒的清潔衛生， 長期下來， 往往就很會容易得牙結石。 牙結石雖然不露在表面， 看起來沒有什麼影響。 但得過牙結石的朋友們應該知道，
往往這個時候， 很多朋友們就會去口腔醫院做洗牙這個項目。 做完洗牙之後， 牙齦顯得比較脆弱。 這個時候應當減少每天刷牙的次數，
首先， 在平時吃完飯之後， 我們應當及時的用漱口水對口腔及牙齒進行護理， 用含氟的漱口水進行漱口， 來對口腔裡及牙齒縫隙的污垢髒東西進行清理。 對於口腔中有些比較頑固的食物殘渣， 我們用刷牙或者漱口的方法是沒有辦法祛除掉它們的。
怎麼辦呢？這個時候我們應當用牙線來解決比較頑固的殘渣。 牙線的清潔的作用是非常強大的， 比牙刷的力度要大很多。 能夠把牙縫中牙刷刷不到的地方都能夠清除乾淨。 所以說， 飯後用牙線清潔一下， 能夠有效的預防牙結石的再生。
同時， 在選擇牙刷的時候也要選擇舒適的， 適合自己的。 牙刷儘量選擇刷毛比較柔軟的， 舒服的， 有條件的朋友們， 可以選擇電動的牙刷， 電動牙刷的效果要比手動的牙刷要好很多。 總之， 就是用各種各樣的方法來保護自己的牙齒，
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