細數皺紋消除法 運動與保養缺一不可

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隨著年齡的增長， 肌膚失水的速度也在不斷的加快， 表現在身體上的現象就是皺紋顯著增多。 不管是你微笑時的魚尾紋，

還是抬頭時的抬頭紋， 都像是在訴說你的年齡。 然而， 現實生活中的少部分人看上去總是要比同齡人小， 而且你會發現皺紋也很少出現在她們的身上。 到底是怎麼回事呢？怎樣才能像她們一樣顯年輕呢？本文這兩招值得推薦。

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1.補水是消去皺紋的極好辦法

皺紋終究是肌體缺水形成的褶皺， 若想要免去皺紋的煩惱， 還需要從內而外的補充水分。 具體做法可以概括為兩個方面。

一方面為每天飲用7杯水少不了。 不要總是在口渴時才想到喝水， 口渴的狀態只能說明肌體已經嚴重缺水。 只有每天不間斷的補充足夠的水分， 才會讓肌膚更滋潤。

另一方面為做好肌膚護理。 主要是通過面膜、精華、水乳和保濕霜的合理運用為主。 只有讓肌膚從外界源源不斷的吸收水分， 並能夠有效的將水分鎖住不外流， 加上配合適當的面部按摩手法， 就能夠讓那些細微的皺紋慢慢離你而去。

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2.運動能夠延緩皮膚鬆弛， 進而不易讓皺紋出現

很多人以為運動主要是針對想要瘦身的人群。 其實， 運動並不是這些人的專利。 它除了能讓我們保持好的身材外， 也可以通過它來減緩皮膚的鬆弛， 從而使皮膚看上去更加的細膩與光滑。

具體可以通過在跑步機上慢跑， 進行腹肌訓練， 適量的瑜伽等方式來刺激身體的有效部位，

同時也讓皮膚享受大汗淋漓的快感。 注意， 運動過後在面部毛孔舒張的狀態下塗上面部的保養品， 按摩至徹底吸收， 這時候吸收效果會比平常更好， 從而達到去皺的理想效果。

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