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現在的這個社會， 普遍的人都會比較關心自己的健康， 所以自己會經常出去運動運動自己的筋骨。 可能在平時的時候，
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對於腰部要有力的這個觀點， 可能大多數的人會認為男人的腰部有力就好， 女人就不需要怎麼有力， 但是這個觀點是錯誤的。 腰部的力量對任何人來說都是非常重要的， 對男人來說， 腰部有力量可以幹比較多的體力活， 給人一種安全感， 而對女人來說， 腰部有力就會體現在懷孕的時候， 腰部有力就不會覺得那麼辛苦， 所以說， 腰部的力量是很重要的。
腰是我們身體的一部分， 當我們要做任何事情的時候都需要腰的配合才能順利完成， 比如說一些跳舞的舞者， 腰部的力量是非常重要的因素， 對舞者的腰部的力量也是相當嚴格， 因為跳舞是要經常下腰， 然後再起來， 這些都需要腰部的力量才能很好地完成。 還有跳舞的人也要經常做“拱橋”， 所以腰部的力量很重要。
對於那些要靠幹體力活生活的人來說， 腰部的力量也是很重要的。 要是腰部沒什麼力量， 做什麼都做不到。 總而言之， 腰部的力量的重要性， 小到直立行走， 大到運動健身， 都需要腰部力量足夠的強大。
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