來源:站酷作者:Sisacorn
虛胖的人占了肥胖人群的一大半， 很多人都不清楚什麼是虛胖， 其實這是一種非常不健康的身體狀況， 因為習慣和身體健康出現問題導致的，
虛胖的人都不愛運動， 因此他們的肉總是很鬆弛的， 臉色總是很蒼白， 說話的聲音也是很虛弱的， 冬天怕冷， 夏天怕熱， 手和腳有時也會出現水腫的情況， 虛胖的人都是肚子比較胖， 即使吃得不多也很容易長肉， 而且容易疲勞， 走路的時間長一點就氣喘。
造成虛胖的原因有這些
1.很多身體虛胖者都有腎方面的問題， 因為腎不好的人分泌系統都不正常， 這樣會影響他們的代謝率， 代謝速度慢會導致身體脂肪很難消耗， 形成浮腫型肥胖。 這種情況要及時治療。
2.絕大多數虛肥的病人是由久坐和缺乏運動引起的。 缺乏鍛煉會使身體脂肪難以消除， 久而久之， 它會在體內積聚， 導致浮腫現象。
3.有些人口味重， 喜歡食用很鹹的食物， 這樣就需要喝很多水， 體內多餘水分無法及時排除， 容易形成水腫肥胖。
要解決虛胖問題， 我們可以吃含鉀多的食物， 鉀可以幫助消除水腫， 比如香蕉。 除了鉀。 你也可以多吃消水利尿的食物， 比如冬瓜、薏米等等， 這也有助於消除浮腫。 那些虛弱的肥胖人， 飲食更加應該注意， 可以使用中醫的方法來調整膳食， 中藥調理身體效果很好， 可以快速減少浮腫情況。 此外， 減脂肪不能單單依靠飲食，
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