虛胖和真胖的區別 看你屬於哪一類

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走在街上， 我們總能看見許多肥胖的人。 他們身材魁梧， 體型龐大， 總是受到許多特別的眼光。 對於他們本人， 其實也很希望自己可以瘦下來。

他們有的節食， 吃減肥藥， 用著各種減肥方法來達到自己的目的。 然而一身肥肉依舊如影隨形。 其實， 胖的類型也要分為虛胖和真胖。 這兩種胖人的表現有所區別。 下面小編為大家講講。

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首先， 我們要談談虛胖。 這類人群雖然看起來胖，

但是他們吃的並不多。 他們基本是由於脾胃不好而造成的。 這些人身上多餘的肉會比較松， 能很明顯的看到下垂的樣子。 而且， 我們還能從他們的臉色觀察出來， 他們的臉色偏白或紫， 說話有氣無力， 有著很明顯的體虛表現。

其次， 真胖的人要比虛胖的人看起來強壯。 真胖的人是因為不控制自己的嘴巴， 吃出來的。 他們雖然一樣肥胖， 但是他們的體質比許虛胖的人要好一些。 他們比較有勁， 身上的肉比較緊實。 如果願意控制自己的嘴巴， 減肥會比虛胖的人更容易一些。

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不管是真胖還是虛胖， 都需要積極的減肥。 當然， 我不建議大家節食， 而是要學會合理飲食。 因為， 虛胖的人本身不是由於食量大造成的。 此外， 肥胖的人都要改掉不願意動的毛病。 這也是造成肥胖的一個原因。 運動可以幫助人體消耗脂肪， 使肌肉更強壯， 同時還促進身體的新陳代謝。 可以說， 運動是肥胖者減肥成功的必經之路。 大家怎能不運動呢？

所以， 不管大家是屬於哪種胖，

看完這篇文章後都要在飲食上多花心思， 多做運動才會在減肥的路上走的更快。

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