來源:圖蟲作者:254998908589310115
很多人的小腿線條不好看， 並且具有明顯的外翻情況。 其實這種腿型就是我們經常說的xo型腿。 這類人群的大腿和膝蓋處可以完全併攏，
那麼什麼樣的走路方式是正確的呢？其實可以完全參考T臺上模特的走路方式。 有人說模特自身的條件就比較好， 所以走起路來也會更好看。 其實這種說法是不全面的， 模特的自身條件確實佔據很大的優勢， 但是並不是每個模特在入行之前都是會走臺步的， 她們也是通過了正規的訓練以後才是這樣走路的。 舞臺上模特走的是直線， 但我們只要向前走就可以了。
首先我們要改變貓腰駝背的情況， 儘量的把上半身挺起來， 肩部自然放鬆並向後打開。 注意腰部不要向前挺， 要時刻保持收緊的狀態， 剛剛開始的時候會感到酸痛感， 堅持一天就會消失。 然後將臀中肌收緊。 這時你會感到臀部微微發酸， 大腿內側肌發力， 用手按臀部會感到明顯的變硬了。 然後用大腿和臀部肌肉的力量帶動小腿向前， 注意腳尖要始終向前。
剛剛開始的時候， 大家可能會不太習慣， 可以在家多練習幾次， 感受到正確的受力方式以後， 就會看到明顯的變化了。
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